V prosinci 2024 jsme na Studio S Avec publikovali sadu článků, které vám pomůžou rychle vybrat proceduru podle potřeby. Najdete tady praktické informace o indické masáži hlavy, holistické péči, Vacupressu, tejpování, medové a anticelulitidní masáži i thajských technikách proti únavě. Níže shrnu, co je užitečné vědět a jak si plánovat návštěvu.
Indická masáž hlavy: ideální start dne. Tento typ masáže nabíjí energií, ulevuje od stresu a stimuluje pokožku hlavy — pokud chcete ráno lépe fungovat, zvažte 20–30 minut proceduru. Praktická rada: pijte vodu po masáži a vyhněte se ihned těžkému výkonu.
Tejpování: pravdy a mýty. V článku jsme rozebrali, kdy tejpování opravdu pomůže (podpora svalů a stabilita kloubů) a kdy je to spíš doplněk. Důležité je správné nalepení a konzultace s odborníkem. Pokud máte akutní bolest nebo kožní problémy, nejprve se poraďte s terapeutem.
Holistická masáž – dva pohledy. Prosincové texty vysvětlují, jak holistická masáž propojuje tělo a mysl a proč se vyplatí jít na pravidelné sezení. Najdete tipy, jak si masáž naplánovat podle denní energie a jak kombinovat techniky pro lepší výsledky.
Vacupress (masážní baňkování): jak často chodit. Doporučení závisí na cíli — u bolesti a napětí stačí 1–2x týdně na začátku, později 1x za 2–4 týdny. V článku najdete i rady, jak připravit pokožku a kdy terapii vynechat (např. při akutním zánětu).
Anticelulitidní masáž: co očekávat. První návštěva obvykle zahrnuje konzultaci, mapu problémových míst a kombinaci technik. Výsledek závisí na pravidelnosti, stravě a pohybu. Doporučujeme častější opakování v počátku a následnou udržovací péči.
Thajské masáže proti únavě: kombinace protahování a akupresury zlepšuje oběh a zbavuje tělo napětí. Krátká 60minutová seance může výrazně zvednout energii a rozpohybovat ztuhlé svaly.
Medová masáž: detox a péče o pokožku. Hodí se při únavě svalů a pro zlepšení stavu kůže. Po masáži doporučujeme odpočinek a zvýšený příjem tekutin.
Zamyslete se nad cílem: energii a úlevu od stresu vyřeší indická nebo thajská masáž, bolesti svalů a oběh zlepší Vacupress, estetické problémy anticelulitidní nebo medová masáž. Pokud nevíte, napište nám nebo si domluvte krátkou konzultaci. Rychlé tipy: začněte s kratší seancí, sledujte reakce těla a plánujte opakování podle pocitu a doporučení terapeuta.
Chcete rezervovat termín nebo si promluvit o vhodné terapii? Navštivte studiosavec.cz, nebo nám napište — rádi poradíme na míru.
Indická masáž hlavy poskytuje mnoho zdravotních výhod, které zlepšují fyzický i duševní stav. Tato tradiční technika pomáhá ulevit od stresu, napětí a přináší pocit celkové pohody. Zároveň stimuluje růst vlasů a zlepšuje kvalitu pokožky hlavy. Masáž je ideální začátkem dne, kdy nabíjí energií a připraví na denní výzvy.
Tejpování, metoda často spojována se sportovní medicínou, se stává stále populárnější i mimo vrcholové sportovce. Tento článek zkoumá, jak tejpování skutečně funguje, a zda účinně podporuje zdraví a regeneraci. Prozkoumáme běžné mýty, které kolem této techniky kolují, a nabídneme praktické rady pro její efektivní použití. Cílem je poskytnout čtenářům solidní informace pro lepší pochopení benefitů tejpování.
Holistická masáž je jedinečný přístup k péči o tělo i mysl, který spojí relaxaci a terapeutické techniky pro komplexní blahobyt. Tato metoda klade důraz na propojenost fyzického a duševního zdraví a využívá širokou škálu technik přizpůsobených potřebám jednotlivce. Prostřednictvím holistické masáže je možné dosáhnout hluboké relaxace, snížení stresu a podporu přirozeného uzdravení těla. Objevte, jak může tento starobylý způsob léčení přinést harmonii do vašeho života.
Vacupress je populární forma masážního baňkování, která nabízí různé zdravotní přínosy, od zlepšení krevního oběhu po uvolnění svalových napětí. Správné načasování návštěv může maximalizovat účinky a přinést lepší výsledky pro tělo a mysl. V článku se zaměříme na frekvenci, s níž byste měli tuto terapii absolvovat, a na tipy pro co nejlepší efekt. Dozvíte se také, jaké faktory zohlednit při plánování vaší léčby.
Holistická masáž je metoda, která zlepšuje pohodu lidského těla i ducha tím, že chápe tělo jako celek. Tento typ masáže spojuje různé techniky, a tím harmonizuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Při holistické masáži se klade důraz na individuální potřeby každého člověka. Tento článek poskytuje přehled o tom, jak holistická masáž funguje a jaké benefity může přinést. Zjistěte, jak může tato terapie pomoci zmírnit stres a zlepšit kvalitu vašeho života.
Anticelulitidní masáž je oblíbenou metodou pro boj s nevzhlednou celulitidou, kterou trpí mnoho žen. Je důležité znát její výhody, očekávání z první návštěvy a metody, které mohou pomoci maximalizovat účinky masáže. Tento článek nabízí praktické rady a informace k tomu, co od procesu očekávat a jak se na masáž připravit. Výsledky často závisí na pravidelnosti a správném stylu života.
Thajské masáže jsou skvělým způsobem, jak bojovat proti únavě a stresu. Jejich techniky kombinují prvky akupresury, jógy a reflexologie, což vede k uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Masáže také pomáhají uvolnit napětí a navodit pocit hluboké relaxace. Tento článek se zaměří na to, jak mohou thajské masáže přispět k lepšímu fyzickému a duševnímu zdraví. Přinášíme vám také několik užitečných tipů, jak si masáže plně užít.
Medová masáž je starobylá technika, která spojuje léčivé vlastnosti medu s jemnou masážní terapií. Tato procedura podporuje detoxikaci těla, zlepšuje cirkulaci krve a přináší pocit hluboké relaxace. Medové masáže mohou pomoci při únavě, napětí svalů a také podporují zdraví pokožky. Tento článek se zabývá metodami, účinky a tipy pro optimální využití této procedury.
