icon

Masáže — únor 2025: souhrn článků ze Studiа S Avec

V únoru 2025 jsme publikovali sedm praktických článků o masážích a terapiích. Najdete u nás tipy na lymfatickou masáž pro lepší regeneraci, aromaterapii jako pomoc při špatné náladě, i návody, jak zařadit tantrickou masáž do běžného života. Přidali jsme i techniky vakuoterapie, popis Breussovy masáže pro zájemce o kurz, holistickou detox podporu a dvě praktická texty o masážích pro kojence a batolata.

Lymfatická masáž: článek vysvětluje, jak jemné šetrné techniky podporují odtok tekutin a mohou zrychlit regeneraci po zátěži. Praktický tip: před masáží vypijte sklenici vody a po ní chvíli relaxujte — pomůže to odtoku lymfy.

Aromaterapeutická masáž: ukazujeme, jaké oleje se hodí při únavě a smutku — levandule uklidní, rozmarýn povzbudí. Doporučení: nechte masérku zvolit 2–3 oleje a nejprve vyzkoušejte malé množství na zápěstí kvůli alergii.

Tantrická masáž jako denní rituál: článek popisuje jednoduché kroky — vědomý dech, pomalé dotyky, krátké domácí cvičení na propojení těla a mysli. Stačí 10–15 minut denně, abyste zlepšili vnímání těla a snížili stres.

Vakuoterapie: stručně a prakticky vysvětlujeme, jak funguje podtlaková terapie a kdy ji zvážit pro podporu celkové vitality. Pozor na citlivou pokožku a na to, že výsledky jsou individuální. Doporučujeme konzultaci s terapeutem před první procedurou.

Breussova masáž a masérský kurz: krok za krokem, co očekávat při výuce, jak získat základní dovednosti a kde hledat oficiální kurzy. Rychlá rada pro zájemce: vybírejte kurzy s praxí a certifikací, procvičujte techniky pomalu a pečlivě.

Holistická masáž a detox: praktické tipy, jak kombinovat techniky pro lepší odtok toxinů — práce na oběhu, jemná masáž lymfy a doporučení na pitný režim. Nečekejte zázraky přes noc, plánujte pravidelnost.

Masáže pro kojence a batolata: dva články vysvětlují techniky podporující fyzický vývoj a lepší spánek. Naučíme rodiče jednoduché kroky pro každý den — krátká masáž před spaním pomáhá trávicím problémům a uklidňuje. Doporučení: učte se od odborníka a používejte jemné, hypoalergenní oleje.

Kdy zvolit kterou masáž

Máte otoky nebo chcete rychleji regenerovat? Zvažte lymfatickou masáž. Hodně stresu a náladové výkyvy? Vyzkoušejte aromaterapii. Chcete hlubší propojení těla a mysli? Začněte s tantrickou praxí. Potřebujete specifickou terapii na podporu imunity či vitality, proberte vakuoterapii s terapeutem. Pro děti volte vždy jemné a ověřené techniky.

Praktické tipy a rezervace

Před masáží sdělte zdravotní stav, alergie a očekávání. Na první návštěvu přijďte s rezervou času a v klidu — masáž funguje nejlépe, když nejste ve spěchu. Chcete-li rezervovat, navštivte studiosavec.cz, kde najdete nabídky a online termíny. Když si nejste jisti výběrem, napište nám — poradíme podle vašeho cíle.

27 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Masáže

Štítky :
lymfatická masáž imunita zdraví regenerace

Lymfatická masáž: Jak podpořit váš imunitní systém

Lymfatická masáž: Jak podpořit váš imunitní systém

Lymfatická masáž může posílit imunitní systém a napomoci tělu při boji s nemocemi. Tato jemná technika stimuluje lymfatický systém, který odvádí toxiny z těla. Kromě posílení imunity může lymfatická masáž zlepšit celkový pocit pohody a snížit otoky. Přináší také úlevu po fyzické aktivitě a zrychluje regeneraci.

22 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Masáže

Štítky :
aromaterapie masáž deprese relaxace

Aromaterapeutická masáž: Jak vám může pomoci při boji s depresí

Aromaterapeutická masáž: Jak vám může pomoci při boji s depresí

Aromaterapeutická masáž může být účinným nástrojem v boji s depresí díky schopnosti uvolnit napětí a pozitivně ovlivnit náladu prostřednictvím vonných esencí. Tato metoda využívá kombinaci masáží a éterických olejů, které pomáhají stimulovat mysl a zklidňovat tělo. Poznejte, jak konkrétní vůně jako levandule nebo rozmarýn mohou přinést potřebnou úlevu. Aromaterapie je přístupná a pro mnohé představuje užitečnou cestu, jak zkvalitnit svůj duševní stav. Rozkryjte, jak ji efektivně zařadit do svého života.

Jak se tantrická masáž může stát vaším každodenním rituálem

Jak se tantrická masáž může stát vaším každodenním rituálem

Tantrická masáž není jen o relaxaci těla, ale také o zkvalitnění našeho každodenního života. Tato starodávná praxe, která kombinuje dotek, dech a vědomou pozornost, může přinést hluboké uvolnění a nový způsob sebepoznání. Je vhodná pro všechny, kdo hledají cestu, jak se odpojit od každodenního stresu a více se propojit se svým tělem i myslí. V článku se podíváme na to, jak začít s tantrickou masáží a její přínosy pro náš každodenní život.

15 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Terapeutické metody

Štítky :
vakuoterapie imunita zdraví terapie

Vakuoterapie: Posílení imunitního systému jednoduchou metodou

Vakuoterapie: Posílení imunitního systému jednoduchou metodou

Vakuoterapie je revoluční metoda, která využívá podtlakovou léčbu k posílení imunitního systému. Tato terapie slibuje přirozené zvýšení obranyschopnosti těla a zlepšení celkového zdraví bez potřeby léků. Jak funguje a jak ji začít využívat? Zjistěte více o praktických výhodách vakuoterapie pro denní život a zdraví.

13 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Masáže

Štítky :
masérský kurz breussova masáž masáže kurz

Jak si udělat masérský kurz? Breussova masáž krok za krokem

Jak si udělat masérský kurz? Breussova masáž krok za krokem

Chcete se naučit Breussovu masáž? Tento článek vás provede potřebnými kroky k dosažení certifikace v masérském kurzu. Zjistíte, kde najít kurzy, co vás čeká a co si připravit. Naučíte se také, proč je Breussova masáž unikátní a jak může pomoci vašim klientům. Připravte se na vzrušující cestu k nové dovednosti.

8 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Masáže

Štítky :
holistická masáž detoxikace zdraví wellness

Holistická masáž: Jak podpořit detoxikaci těla

Holistická masáž: Jak podpořit detoxikaci těla

Holistická masáž je jedním z populárních způsobů, jak podpořit detoxikaci organismu. Tento druh masáže nejenže uleví od stresu, ale také pomáhá zlepšovat krevní oběh a lymfatický tok, čímž usnadňuje odbourávání toxinů. V článku se dozvíte, jaké konkrétní účinky má holistická masáž na detoxikaci těla a jak ji optimálně začlenit do svého životního stylu. Nechybí ani praktické tipy na zvýšení účinnosti těchto procedur. Připravte se na cestu k lepšímu zdraví a větší vitalitě.

Jak masáže kojenců a batolat podporují jejich fyzický vývoj

Jak masáže kojenců a batolat podporují jejich fyzický vývoj

Masáže kojenců a batolat překvapivě přináší víc než jen relaxaci. Vědci zjistili, že pravidelná masáž může podpořit fyzický růst a psychický vývoj. Pomocí specifických technik mohou rodiče výrazně přispět ke zdraví svých dětí. Při správném provedení se masáže stávají nástrojem pro lepší spánek, trávení a komunikaci mezi rodičem a dítětem.

1 úno

Napsal :
Jaroslav Kubišta

Kategorie :
Masáže

Štítky :
masáže kojenci batolata spánek

Jak masáže pomáhají kojencům a batolatům se spánkem

Jak masáže pomáhají kojencům a batolatům se spánkem

Masáže mohou být nejen relaxačním prostředkem pro dospělé, ale také užitečným nástrojem pro zlepšení spánku kojenců a batolat. Jemným dotykem posilují vazby mezi rodičem a dítětem a podporují uvolnění a klid. Tato metoda může pomoci zvýšit kvalitu spánku a snížit problémy s nespavostí, což má pozitivní vliv na vývoj dítěte. Správné techniky masáží je vhodné se naučit od odborníků, aby přinesly nejlepší výsledky.

© 2025. Všechna práva vyhrazena.