Bezpečnost a hranice v masáži – praktický průvodce pro terapeuty i klienty

Každý, kdo se rozhodne masírovat nebo se nechat masírovat, by měl mít jasno, jaké jsou základní pravidla, aby byl zážitek bezpečný a pohodlný. Nejde jen o čistotu rukou – jde i o to, co řeknete před začátkem, jak budete sledovat tělesné signály a kde leží vaše osobní limity.

Základní pravidla bezpečnosti

Nejprve je třeba mít čisté ruce a čisté prostředí. Použijte dezinfekci, jednorázové ubrousky nebo si umyjte ruce teplou vodou s mýdlem alespoň 20 sekund. Pokud používáte oleje nebo krémy, zkontrolujte, zda klient nebolí alergii – stačí krátký test na zápěstí.

Další důležitá část je zdravotní stav. Před masáží by měl terapeut získat stručný dotazník: jsou tu kontraindikace jako akutní infekce, těhotenství (pokud nejde o speciální těhotenskou masáž), srdeční problémy nebo čerstvé zranění? Pokud něco vypadá podezřele, raději navrhněte jiný typ terapie nebo odložte sezení.

Komunikace během sezení je klíčová. Zeptat se na tlak: „Je pro vás tento tlak pohodlný?“ a nechat klienta kdykoliv říct STOP, pokud něco necítí dobře. V praxi to funguje jako jednoduchý signál, který pomáhá předejít bolestem nebo zraněním.

Jak nastavit a respektovat hranice

Hranice nejsou jen fyzické, ale i psychické. Terapeut by měl jasně sdělit, co může během sezení dělat: např. že nedotýká intimních partií, pokud to není součástí konkrétní terapie a klient o tom výslovně souhlasí. Pokud nejste jistí, raději si vyžádejte souhlas předem.

Klient by měl mít možnost nastavit vlastní limity: může chtít zaměřit se jen na záda, nechat ruce mimo ramen a podobně. Ideální je krátký úvodní rozhovor, kde si obě strany řeknou, co očekávají a co je tabu.

Po ukončení masáže nezapomeňte na debrief – zeptat se, jak se klient cítí, jestli byl tlak správný a zda by chtěl něco změnit příště. Tato zpětná vazba pomáhá budovat důvěru a zvyšuje bezpečnost i v dalších návštěvách.

V praxi může být užitečné mít připravený papír s checklistem: hygienické kroky, zdravotní otázky, souhlas s dotykem a prostor pro poznámky. Tento jednoduchý nástroj vám ušetří čas a zamezí zapomenutí důležitých detailů.

Na závěr připomínáme, že bezpečnost a hranice jsou dynamické – co funguje dnes, může potřebovat úpravu zítra. Sledujte své pocity, naslouchejte klientovi a nebojte se zeptat, jestli je vše v pořádku. Když oba respektujete pravidla, masáž přinese skutečný odpočinek a regeneraci.

Na našem webu najdete další články z tématu bezpečnosti a hranic – například tipy na hygienické protokoly nebo jak komunikovat s klientem během speciálních terapií. Prohlédněte si je a udělejte první krok k profesionální a bezpečné praxi.