Cupping (baňkování) — co to je a proč to funguje

Cupping, česky často zvané baňkování nebo bankování, je metoda, která vytváří podtlak na kůži pomocí skleněných nebo silikonových baněk. Podtlak zlepšuje prokrvení, uvolňuje svalové napětí a může podpořit regeneraci. Je to rychlá technika, kterou terapeuti kombinují s masáží nebo regenerací po sportu.

Jak cupping probíhá

Nejdřív si terapeut prohlédne problémové místo a popovídá si s vámi o zdravotním stavu. Během sezení ležíte obvykle na lehátku. Terapeut buď přiloží zahřáté skleněné baňky (suché baňkování), nebo použije silikonové baňky, které se přisávají manuálně. V některých variantách se po přisátí baňky krátce posouvají po kůži, jindy zůstávají na místě 5–15 minut.

Existuje i mokré baňkování (s malým vpíchnutím), které je invazivnější a provádí se jen u zkušených terapeutů v léčebném kontextu. V běžném wellness centru se setkáte hlavně se suchým baňkováním.

Co můžete čekat a jak pečovat po zákroku

Po baňkování jsou běžné kruhové modřiny nebo červené stopy — to jsou stopy po podtlaku, které obvykle odezní během 3–10 dnů. Pocit lehkého tepla, uvolnění i mírné bolesti v místě může přetrvávat den dva. Po sezení pijte vodu, vyhněte se horkému saunování a intenzivnímu cvičení 24 hodin. Doporučuje se jemné protažení nebo lehká procházka pro lepší průtok lymfy.

Kolik sezení? Pro akutní problém stačí často 1–3 návštěvy. U chronických potíží terapeut navrhne sérii 4–6 sezení s týdenní nebo dvoutýdenní frekvencí. Efekt závisí na příčině potíží a na kombinaci s jinými terapiemi (masáž, mobilizace, fyzioterapie).

Bolí to? Většina klientů popisuje tlak a mírné tahání, ne ostrou bolest. Mokré baňkování může být nepříjemnější, proto ho provádějí pouze odborníci.

Orientační cena v ČR se pohybuje zhruba 400–900 Kč za sezení v závislosti na délce a typu baňkování. V našem Studio S Avec vám rádi poradíme, která varianta je pro vás nejlepší a domluvíme termín.

Kontraindikace zahrnují: antikoagulancia a poruchy srážlivosti krve, aktivní kožní infekce, hluboké žilní problémy, některé srdeční stavy a těhotenství v určitých fázích. Vždy o tom informujte terapeuta před zákrokem.

Chcete vyzkoušet cupping bezpečně a účinně? Napište nám nebo si rovnou rezervujte termín ve Studiu S Avec — poradíme vám nejlepší postup podle vašeho problému.