Havajská masáž Lomi Lomi – co čekat a proč ji vyzkoušet

Havajská masáž, známá jako Lomi Lomi, je o plynulých, dlouhých tazích, rytmu a propojení těla s dechem. Nečekejte krátké bodové techniky nebo tvrdé tlakování svalů. Lomi Lomi se soustředí na uvolnění napětí, celkovou relaxaci a obnovu vnitřní rovnováhy. Hodí se, když chcete víc než jen úlevu od bolesti — chcete celistvý zážitek, který zapojí tělo i mysl.

Jak probíhá Lomi Lomi

Masér pracuje plynulými tahy předloktím i dlaněmi, často v rytmu hudby a dýchání klienta. Sezení může mít různé délky – běžně 60 nebo 90 minut. Nejdříve krátce proberete zdravotní stav a očekávání. Pak ležíte na stole přikrytí prostěradlem, masér odhalí a pracuje po částech těla. Cílem není jen „uvolnit sval“, ale uvolnit celkovou ztuhlost a stres. Po masáži se doporučuje klid a dostatek tekutin, aby tělo správně zareagovalo a vyloučilo toxiny uvolněné při terapii.

Praktický tip: pokud jste citliví na tlak, řekněte to hned na začátku. Lomi Lomi může být jemná i hlubší podle potřeby.

Pro koho je vhodná a kdy opatrně

Lomi Lomi pomáhá při chronickém napětí, stresu, nespavosti nebo pocitu „zatuhnutí“. Je vhodná pro lidi, kteří hledají relaxaci a jemnou obnovu pohyblivosti. Nevhodná je v akutních fázích těžkých kožních onemocnění, při horečce, závažných kardiologických problémech, čerstvých poraněních nebo při trombóze. Pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte těhotenství, proberte to s terapeutem předem.

Tip na výběr terapeuta: zvolte maséra, který umí vysvětlit princip Lomi Lomi a nabídne ukázku tlaku. Dobrý terapeut respektuje vaše hranice a přizpůsobí rytmus i intenzitu.

Kolik to stojí? V ČR se ceny pohybují přibližně od 900 Kč za 60 minut u běžných salónů do 2 200 Kč za 90–120 minut u specializovaných studií. Ceny se liší podle zkušeností terapeuta a lokality. Využijte možnost rezervace a přečtěte si recenze předem.

Po masáži: dejte si klidných 30–60 minut bez náročných aktivit. Voda a lehké jídlo pomáhají regeneraci. Pokud cítíte silné emocionální uvolnění, je to běžné — Lomi Lomi pracuje i na psychice.

Chcete to vyzkoušet? Rezervaci můžete snadno udělat na studiosavec.cz, nebo napište a my poradíme, jaký délka se hodí pro vaše potřeby.

Krátké FAQ: Lomi Lomi bolí? Nemusí — tlak je přizpůsoben. Jak často chodit? Pro relaxaci stačí jednou za 2–4 týdny, při větším napětí může pomoci série 3–6 sezení. Potřebuju se připravit? Přijďte po lehkém jídle, v klidu a otevřeně komunikujte o zdravotních omezeních.