Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a jak pomůže

Havajská masáž Lomi Lomi je plynulá, rytmická a celotělová technika, která vychází z havajské tradice. Terapeut používá dlouhé tahy předloktím i dlaněmi a často pracuje i se zápěstími a lokty. Cílem není jen uvolnit svaly, ale obnovit tok energie a pocit vnitřní rovnováhy.

Proč ji vyzkoušet? Pokud máte ztuhlé záda, stres nebo pocit „uvíznutí“ v těle, Lomi Lomi dokáže vytvářet hluboké uvolnění bez ostrého tlaku. Masáž hladí, zároveň proniká do hlubších vrstev svalů, zlepšuje prokrvení a často vede ke klidnějšímu spánku a lepší náladě.

Co očekávat při sezení

Před masáží proběhne krátký rozhovor o vašem zdravotním stavu a preferencích. Masáž může být prováděna na lehátku, obvykle s olejem. Tahy jsou dlouhé a plynulé, někdy připomínají tanec. Terapeut pracuje v rytmu, který podporuje relaxaci a pomáhá tělu „propustit“ napětí. Délka sezení bývá 60–90 minut, ale doporučujeme začít s kratší variantou, pokud Lomi Lomi zkoušíte poprvé.

Po masáži pocítíte uvolnění, někdo může mít krátkodobou únavu nebo zvýšenou potřebu pít vodu — to je normální. Doporučujeme po zákroku klidné tempo a dostatek tekutin.

Pro koho není Lomi Lomi vhodná

Masáž není ideální při akutních zánětech, otevřených ranách, horečce, trombóze nebo těžkých kardiovaskulárních problémech. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem a s terapeutem — někdy je Lomi Lomi vhodná až po uplynutí určitého trimestru a jen u zkušeného terapeuta. Pokud máte pochybnosti, napište nám nebo se zeptejte před rezervací.

Jak vybrat terapeuta? Hledejte zkušenosti s Lomi Lomi, reference a citlivý přístup. Dobrá komunikace je klíčová: terapeut by měl respektovat vaše hranice, upravit tlak a tempo podle potřeby a vysvětlit, co dělá a proč.

Chcete to vyzkoušet u nás? Na Studio S Avec nabízíme Lomi Lomi v příjemném prostoru s kvalitními oleji a zkušenými maséry. Rezervace probíhá online nebo telefonicky, rádi poradíme s výběrem délky sezení podle vašich potřeb.

Tip před návštěvou: přijďte s prázdným žaludkem, oblékněte se pohodlně a informujte maséra o tom, kde cítíte nejvíc napětí. Po masáži si udělejte čas na pomalý návrat do běžného dne — tělo si tak lépe udrží přínosy masáže.