Masáž kojenců: Jak a proč masírovat své miminko

Věděli jste, že pár minut denně může zlepšit spánek, trávení i náladu miminka? Masáž kojenců není jen rozmazlování — podporuje trávení, snižuje křik a posiluje citové pouto mezi vámi a dítětem. Stačí naučit se pár jednoduchých tahů a sledovat reakce vašeho dítěte.

Jak na masáž: jednoduchý postup

Začněte v klidném, teplém prostoru, když je miminko bdělé, ale ne hladové. Použijte malé množství rostlinného oleje (mandlový nebo slunečnicový jsou šetrné). Opatrně zahřejte olej v dlaních a začněte jemnými, dlouhými tahy po nohách směrem k srdci. Pak masírujte bříško krouživými pohyby po směru hodinových ručiček — to pomáhá při plynatosti.

Pokračujte lehkými tahy po hrudníku, ramínkách a rukou. Na záda položte miminko na bříško a jemně hladíte od krku dolů. Uzavřete masáž něžným hlazením po celém těle a tichou komunikací — mluvíte, zpíváte nebo jen pobízíte úsměvem. Celá rutina může trvat 5–15 minut podle nálady dítěte.

Bezpečnost a kdy masáž vynechat

Nikdy ne masírujte těsně po krmení nebo když je miminko nemocné, má horečku, čerstvé kožní problémy nebo viditelné poranění. Pokud má vaše dítě skoliózu, problémy s kyčlí, nebo je extrémně předčasně narozené, poraďte se nejdřív s pediatrem. Dávejte pozor na příliš silný tlak — u malých dětí stačí lehký dotek.

Signály, že miminko masáž netěší: napětí v těle, pláč, odtahování rukou nebo červenání obličeje. Když vidíte tyto známky, zkraťte nebo ukončete sezení a zkuste to později nebo jinou techniku.

Jak často? Krátké každodenní sezení jsou ideální. Rodiče často volí chvilku před spaním nebo po koupání — miminko je pak klidnější a lépe spí. Pokud máte čas jen obden, i to pomůže. Důležitá je pravidelnost a citlivý přístup.

Co se týče olejů, vyhněte se esenciálním olejům u novorozenců. Používejte 100% přírodní rostlinné oleje bez vůní. Test na malé ploše kůže pomůže vyloučit alergii.

Chcete-li se naučit víc, hledejte kurzy masáže kojenců nebo krátká instruktážní videa od pediatrů a certifikovaných lektorů. Ve Studiu S Avec nabízíme konzultaci a ukázku základních technik pro rodiče, kteří chtějí bezpečně začít. Zkuste to pomalu, sledujte reakce dítěte a užijte si ten tichý společný čas.