Je to pravda, že když se dotknete určitých míst na nohách, ovlivníte to, co se děje v zádech, hlavě nebo žaludku? léčba reflexní masáží, metoda, která využívá specifických bodů na chodidlech a dlaních k ovlivnění vnitřních orgánů a systémů těla. Also known as reflexní zónová terapie, it není magie – je to systém, který funguje na základě dlouholetých pozorování a dnes i vědecky ověřených vazeb mezi kůží a nervovými dráhami.
Tato metoda není jen o masírování nohou. reflexní masáž, technika, která stimuluje body spojené s konkrétními orgány, jako jsou ledviny, játra nebo plicní tkáň, je jako mapa těla na kůži. Když tlačíte na bod pod patou, který odpovídá páteři, můžete uvolnit napětí, které jste si nasbírali celý den. A když pracujete s body u prstů, které souvisí s hlavou, můžete zmírnit migrénu nebo napětí. akupresura, součást reflexní masáže, která využívá přesného tlaku místo pohybu, je často používána doma – stačí pár minut denně a můžete začít cítit rozdíl. Není potřeba žádné nářadí, jen vaše ruce a trochu času.
Proč to lidé dělají? Protože to funguje. Mnoho klientů přichází do Studio S Avec s problémy se spánkem, chronickými bolestmi zad nebo pocitem, že se nikdy neodpočinou. A po několika sezeních s léčbou reflexní masáží říkají: „Nikdy jsem si neuvědomil, že když se dotknu nohou, tak mi přestane bolět hlava.“ Nejde o náhodu. Výzkumy ukazují, že stimulace těchto bodů ovlivňuje nervový systém, snižuje hladinu kortizolu a zlepšuje krevní oběh. A to všechno bez léků, bez výrazného stresu a bez dlouhého čekání.
V této sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou začít – od jednoduchých technik pro lepší spánek až po to, jak reflexní masáž může pomoci při alergiích nebo po porodu. Naučíte se, kde hledat ty správné body, jak je správně stisknout a kdy je lepší nechat odborníka. Nejde o to, že byste se měli stát maséřem. Jde o to, abyste se naučili poslouchat své tělo – a zjistili, že klid a úleva mohou začít u vašich chodidel.
Reflexní masáž není jen masáž nohou - je to přirozený způsob, jak podpořit celé tělo. Zjistěte, jak pravidelné tlačení na chodidla může zmírnit bolesti, zlepšit spánek a snížit stres bez léků.
