Lomi Lomi: co to je a proč ji zkusit

Hledáte něco jiného než klasická masáž? Lomi Lomi je tradiční havajská technika, která kombinuje dlouhé plynulé tahy, práci předloktí a oleje. Nejde jen o svaly — tahy působí i na dýchání, mysl a vnímání těla. Hodí se, když chcete opravdu vypnout a nechat se vést plynulým rytmem terapeuta.

Co čekat při sezení

Sezení obvykle začíná krátkým rozhovorem o vašem stavu a očekáváních. Masér používá velké, plynulé pohyby rukou a předloktí, často přechází přes celé tělo v pravidelném rytmu. Pracuje se s olejem, místy může být tlak hlubší, jinde jemný. Během masáže se můžete cítit uvolněně, někdy i emocionálně — to je normální reakce těla.

Délky sezení: 60, 90 nebo 120 minut. 60 minut většinou pokryje záda a nohy, 90 minut umožní kompletní práci i na hrudníku a pažích. Po masáži doporučujeme klidný nápoj a odpočinek 10–20 minut, aby tělo lépe vstřebalo účinky.

Praktické info: jak se připravit a co očekávat

Přijďte nasnídaní nebo po lehkém obědě — těžké jídlo může překážet. Oblečení volné, před masáží se převlečete. Masér většinou pracuje přes ručník v závislosti na citlivosti a oblasti.

Bolest? Lomi Lomi není o tvrdém trhání svalů. Může být intenzivní, ale nemělo by to být ostré bodavé pálení. Kdykoli řekněte, pokud je vám něco nepříjemné — terapeut upraví tlak nebo techniku.

Porovnání s klasickou masáží: klasika cílí často na konkrétní svalové uzlíky a používá kratší tahy. Lomi Lomi pracuje se souvislými, rytmickými pohyby, které navozují pocit celistvosti a hlubokého uvolnění.

Orientační cena v ČR (2025): 60 min ~ 900–1 300 Kč, 90 min ~ 1 200–1 700 Kč. Ceny se liší podle zkušeností terapeuta a lokality. V Studio S Avec najdete aktuální ceník a možnost online rezervace.

Pro koho je vhodná: stresovaní lidé, ti, kdo chtějí lepší spánek, sportovci po námaze i lidé hledající jemnou energetickou práci. Lomi Lomi umí uvolnit napětí i mělké emoční bloky.

Kontraindikace a opatrnost: vyhněte se masáži při horečce, akutním zánětu, krvácivých stavech, hluboké žilní trombóze, čerstvých operacích nebo těžkých kardiovaskulárních potížích. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem a vybírat specializovanou péči, zejména v prvním trimestru.

Tipy po masáži: pijte vodu, vyhněte se náročnému cvičení 24 hodin a dejte si klidný spánek. Efekt se často zlepší po 24–48 hodinách, když tělo upraví napětí a cirkulaci.

Chcete to vyzkoušet? Zavolejte nebo si zarezervujte termín online na Studio S Avec. Pokud máte specifické potíže, napište je při rezervaci — připravíme masáž přesně na míru.