Masáž pro nové mámy: úleva od bolestí, stresu a unavy

Pro nové mámy je masáž pro nové mámy, speciálně přizpůsobená terapie pro tělo po porodu, která řeší bolesti, napětí a narušenou rovnováhu. Also known as regenerační masáž po porodu, it je nejen luxus, ale často jediná cesta, jak se znovu připojit ke svému tělu. Po porodu se vaše tělo nejen zotavuje — přizpůsobuje se. Záda bolejí z nosení dítěte, klouby jsou uvolněné z hormonálních změn, prsy jsou napnuté, a duše? Často vyčerpaná. Masáž pro nové mámy není o tom, jak se cítíte krásně — je o tom, jak se znovu cítíte živě.

Tato terapie se neliší od běžné masáže jen v technice, ale v cíli. lymfatická masáž, jednoduchá, jemná technika, která pomáhá odvádět tekutiny a zmenšovat otoky, je často klíčová pro ty, co mají otokůvky nohou nebo břicha. bolesti zad po porodu, běžný problém způsobený změnou posturálního centra a oslabenými svaly břicha se dá účinně řešit kombinací jemného doteku a tepelné terapie. A když už máte hlavu plnou plánů, noci bez spánku a neukončených myšlenek, aromaterapeutická masáž, která používá klidné esenciální oleje jako lavanda nebo bergamot vám pomůže spustit systém, který jste zapomněli mít.

Nejde o to, abyste se na chvíli vyhnuly maternosti — jde o to, abyste si na chvíli vzpomněly, že jste i nadále vy samy. Víte, že mnoho nových matek začíná masáž po šesti týdnech? To je ideální okamžik. Ale i po třech měsících je čas, kdy vaše tělo stále potřebuje podporu. Některé maséři v Brně mají speciální programy, které zahrnují i poradnictví o dýchání nebo jemnou stimulaci břicha pro zlepšení trávení. A pokud vás dělá strach, že to bude bolet — nebojte se. Masáž pro nové mámy není o silném tlaku. Je o jemnosti. O tom, aby vás někdo dotkl tak, že si řeknete: „Aha, tohle je já.“

Pod tímto seznamem najdete skutečné zkušenosti, návody a vědecky podložené informace o tom, jaké masáže skutečně pomáhají novým mamám. Od toho, jak se dělá domácí masáž břicha, až po to, proč některé techniky můžete použít už hned po porodu. Všechno to, co potřebujete, abyste se znovu cítila jako doma ve vlastní kůži.