Medová masáž: co to je, jak funguje a proč ji zkusit

Medová masáž používá přírodní med k prokrvení pokožky, detoxikaci a uvolnění svalů. Masér lepí med na pokožku a pak provádí tahy, které med roztahují a z těla odtahují odpadní látky a odumřelé buňky. Výsledek většinou cítíte jako lepší prokrvení, hladší pleť a uvolněné napětí.

Tahle technika není jen o mazlení – je to manuální stimulace kůže a lymfy. Při správném provedení med pomůže otevřít póry, podpoří mikrocirkulaci a zvýší vstřebávání látek z masáže. Po sezení bývá kůže zarudlá a někdy citlivá, to ale často patří k efektu.

Jak medová masáž probíhá

Než začnete, masér zkontroluje zdravotní stav a případné alergie. Na čistou pokožku se nanese teplý nebo pokojové teploty med, ten se pracuje rukama technikou přitahování a roztahování. Sezení trvá obvykle 30–60 minut podle oblasti a intenzity. Po skončení masáže masér med setře, pokožku zklidní a doporučí odpočinek a pití vody. Efekt se často zlepší po několika opakováních.

Medová masáž může zahrnovat i další prvky: krátkou relaxaci, masáž zad nebo lymfatickou techniku. Profesionál přizpůsobí tlak a tempo podle vaší citlivosti.

Kdy medová masáž pomůže a kdy ne

Medová masáž pomáhá při únavě svalů, pomáhá s detoxikací pokožky, zlepšuje prokrvení a může zjemnit celulitidu. Hodí se, když chcete zlepšit stav pokožky nebo potřebujete odblokovat napětí v oblasti zad a šíje.

Naopak ji vynechte nebo se nejdřív poraďte s lékařem, pokud máte alergii na včelí produkty nebo pyl, otevřené rány, výrazné kožní ekzémy, akutní zánět, horečku, trombózu nebo onkologické onemocnění bez souhlasu lékaře. Těhotenství konzultujte s odborníkem předem.

Praktické tipy před a po: přijďte s čistou pokožkou, neaplikujte silné krémy těsně před masáží, po zákroku pít vodu a neplánovat namáhavou fyzickou aktivitu. Pokud máte citlivou pokožku, upozorněte maséra, on upraví techniku.

Chcete vědět víc? Přečtěte si náš článek „10 úžasných výhod medové masáže, které byste měli znát“, kde najdete podrobné benefity a tipy pro první návštěvu. A pokud váháte, zavolejte do studia a zeptejte se na zkušenosti maséra — nejlepší doporučení je konkrétní přístup a bezpečnost při zákroku.