Otok kolene – proč se objeví a co dělat hned

Otok kolene může vzniknout po pádu, po sportu i bez zjevné příčiny. Někdy jde o jednoduché přetížení, jindy o vážný problém, který vyžaduje rychlou péči. Tady najdete praktické kroky, které můžete udělat hned, a jasná vodítka, kdy jít k lékaři.

Nejčastější příčiny otoku kolene

Krátce a konkrétně: poranění (výron, natržení menisku nebo vazů) často přinese náhlý otok a bolest. Záněty (bursitida, infekční artritida) způsobí otok s teplem a zarudnutím. Chronické stavy jako osteoartróza nebo revmatoidní artritida vedou k dlouhodobým, občasným otokům. Bakerova cysta vytvoří „bouli“ vzadu v koleni. A nezapomeňte na tekutinový otok – hydropse, kdy se v kloubu nahromadí tekutina a noha se zdá nafouklá.

Pokud se otok objeví hned po úrazu, nebo je provázen silnou bolestí a nemožností koleno zatížit, jde často o strukturální poranění, které chce vyšetření.

Co udělat doma teď a co vynechat

První pomoc je jednoduchá: odpočinek, chlad (led zabalený v utěrce 10–15 minut každou hodinu), elastická bandáž a zvednutí nohy nad úroveň srdce. Krátkodobě pomůže ibuprofen nebo paracetamol proti bolesti, pokud je u vás povolený. Nepouštějte hned horký obklad – při čerstvém poranění zhorší otok.

Masáž i tejpování mohou pomoci u chronických nebo lymfatických otoků, ale nikdy nesahejte na čerstvě poraněné nebo zarudlé koleno bez konzultace s odborníkem. Pokud je podezření na infekci (horečka, rychle se zvětšující otok, silné zarudnutí) nebo na krevní sraženinu v dolní končetině (silná bolest, horké místo, zarudlá lýtka), vyhledejte urgentní péči.

Pokud otok trvá víc než 7–14 dní, vrací se nebo se zhoršuje, objednejte se k lékaři. Lékař může doporučit rentgen, ultrazvuk nebo MRI, případně punkci (odsátí tekutiny) pro analýzu. To pomůže vyloučit vážné příčiny a nasadit cílenou léčbu.

Ve Studio S Avec nabízíme konzultaci a lymfatické masáže, které pomáhají při přetrvávajících otocích bez zánětu. Umíme i tejpování pro podporu stability a snížení otoku po konzultaci s lékařem. Pokud nevíte, co je pro vaše koleno vhodné, napište nebo si rezervujte konzultaci – poradíme jasně a bez zbytečných procedur.

Máte otázku k vašemu konkrétnímu případu? Popište příznaky a my poradíme, jestli jde o domácí péči, návštěvu specialisty nebo urgentní zásah.