Příprava na baňkování — jednoduchý návod, který zlepší účinek a sníží rizika

Chystáte se na baňkování a nevíte, co dělat předem? Správná příprava může výrazně zlepšit výsledky a zkrátit dobu hojení. Tady najdete jasné, praktické rady, které zvládnete během několika hodin před zákrokem.

Před zákrokem — rychlý checklist

Hydratujte se. Vypijte dost vody den před a několik hodin před sezením — hydratovaná kůže a svaly lépe reagují na podtlak.

Jezte lehce. Nepřijďte nalačno ani s těžkým jídlem. Lehká svačina 1–2 hodiny před ošetřením stačí.

Vyhněte se alkoholu a nadměrnému kofeinu 24 hodin předem. Zvyšují riziko modřin a zhoršují cirkulaci.

Dejte vědět na začátku o lécích. Pokud užíváte antikoagulancia (léky na ředění krve), aspirin, nebo bylinné doplňky jako ginkgo či ginseng, konzultujte to s lékařem a s terapeutem. Baňkování zvyšuje riziko krvácení u těchto lidí.

Zkontrolujte kůži. Na místě nesmí být otevřené rány, záněty, popáleniny nebo těžké ekzémy. Pokud máte kožní onemocnění, poraďte se předem.

Oblečení volte volné a snadno odhalitelné místo zákroku — kraťasy nebo tričko s krátkým rukávem. Upravte také vlasy, aby nepřekážely.

Připravte se na možné známky. Baňky zanechávají kruhové stopy, které mohou přetrvávat od pár dnů do dvou týdnů. Pokud potřebujete vypadat bez značení (důležitá událost), domluvte se na vhodném termínu.

Po zákroku — péče a co očekávat

Udržujte místo čisté a v teple. Nepoužívejte hned saunu ani studenou sprchu — ideálně vyhněte se extrémním teplotám 12–24 hodin.

Hydratujte a odpočívejte. Po baňkování pijte vodu a dejte tělu klidný režim. Vyhněte se těžkému cvičení 24 hodin, abyste snížili riziko bolestivosti.

Neaplikujte agresivní kosmetiku na čerstvé známky. Používejte jemné oleje nebo krémy, pokud cítíte suchost. Pokud došlo k drobnému krvácení u mokrého baňkování, dodržujte hygienu a pokyny terapeuta.

Kdy vyhledat pomoc? Pokud se objeví silná bolest, horečka, zvýšené hnisání nebo otoky, kontaktujte terapeuta nebo lékaře. Kvalitní terapeut vám vždy vysvětlí rizika a postup první pomoci.

Volba terapeuta je zásadní. Hledejte někoho s praxí, jasnými hygienickými standardy a ochotou konzultovat kontraindikace. U mokrého (sekajícího) baňkování dejte prioritu sterilním postupům a zkušenosti.

Chcete si rezervovat termín nebo probrat kontraindikace osobně? Na Studio S Avec vám rádi poradíme, co je pro vás bezpečné a jak dosáhnout nejlepších výsledků.