Reflexologie

Reflexologie je terapie, která pracuje s reflexními zónami na chodidlech, dlaních a někdy i uších. Princip je jednoduchý: tlakem na konkrétní body ovlivníme funkce orgánů a uvolníme napětí v těle. Nečekejte zázrak za hodinu, ale pravidelná péče často přináší lepší spánek, méně stresu a úlevu od bolesti.

Jak probíhá sezení

Sezení obvykle trvá 30–60 minut. Ležíte nebo sedíte pohodlně, terapeut zkontroluje vaše aktuální obtíže a zaměří se na odpovídající reflexní zóny. Masér používá palce, dlaně nebo speciální pomůcky k cílenému tlaku. Během terapie cítíte příjemné až intenzivní tlakové body — může se objevit i mírná bolest, to ukazuje na blokádu. Po sezení doporučujeme pít vodu a hodinu až dvě volno, aby tělo mohlo reagovat a uklidnit se.

Reflexologie není invazivní. V našem studiu používáme čisté prostředí, dezinfekci a zkušené terapeuty. Pokud máte konkrétní zdravotní problém, terapeut s vámi předem probrání průběh a upraví tlak podle potřeby.

Komu reflexologie pomůže a kdy být opatrný

Reflexologie pomáhá lidem s bolestmi hlavy, poruchami spánku, trávicími potížemi, stresem a napětím v těle. Sportovci i senioři uvítají lepší regeneraci a zvýšené uvolnění. Pro děti a kojence existují upravené techniky, které jsou jemné a bezpečné.

Na druhou stranu nejsou reflexní terapie vhodné vždy. Vyhněte se jim při akutních zánětech, trombóze, otevřených ranách na nohou, vysoké horečce nebo těžkých onemocněních srdce bez souhlasu lékaře. Těhotné ženy by měly konzultovat reflexologii s gynekologem — v mnoha případech je terapie bezpečná, ale musíme upravit přístup. Pokud užíváte léky nebo máte chronické onemocnění, řekněte to před sezením.

Praktické tipy před návštěvou: přijďte v pohodlném oblečení, nenamáhejte se bezprostředně před sezením a nejezte těžké jídlo. Po terapii pijte vodu a dejte si klidnou aktivitu. Pokud na těle zaznamenáte únavu nebo lehké bolesti, jde často o známku, že tělo reaguje a čistí se.

Reflexologie není náhradou lékařské péče, ale skvělým doplňkem při prevenci i léčbě drobných potíží. Chcete-li vyzkoušet reflexologii v klidném prostředí s odborníky, rezervujte si termín ve Studiu S Avec. Rychlá rezervace online a osobní přístup k vašim potřebám zajistí, že terapie bude přesně pro vás.