Svědění pokožky hlavy: proč to vzniká a jak si rychle ulevit

Svědí vás hlava a nevíte proč? To není jen nepříjemné — časté škrábání může poškodit vlasový kořínek a zhoršit problém. Nejčastější příčiny jsou jednoduché: suchá pokožka, lupy (seborea), alergická reakce na šampon, plísňová infekce nebo vši. Stres a hormonální změny taky často hrají roli.

Nečekejte, až to samo zmizí. Malá změna v péči o vlasy může přinést rychlé zlepšení. Níže najdete praktické rady, které zvládnete doma, a tipy, kdy raději zajít k odborníkovi.

Rychlá úleva doma

1) Jemný šampon: Přepněte na bezsulfátový, hypoalergenní šampon. Silné tenzidy a vůně často dráždí. 2) Studenější voda: Horká voda vysouší pokožku a zvyšuje svědění. 3) Olejová kúra: Pár kapek kokosového, arganového nebo jojobového oleje vmasírujte do pokožky na 20–30 minut a pak důkladně opláchněte. Pomáhá zvlhčit a uvolnit suché šupinky.

4) Tea tree nebo rozmarýn: Pár kapek tea tree oleje rozmíchaného v nosném oleji nebo ve šamponu může pomoci proti plísni a svědění. Nepoužívejte nerozředěné přímo na kůži. 5) Hydratační masky: Jednou týdně použijte masku s aloe vera nebo kyselinou hyaluronovou určenou na pokožku hlavy. 6) Neškrábejte: Kousky nehtů rány zhorší. Místo toho jemně masírujte dlaněmi nebo používejte měkký kartáč.

Kdy jít k lékaři a co může doporučit

Pokud svědění přetrvává více než dva týdny, vznikají otevřené ranky, dochází k vypadávání vlasů nebo cítíte bolest, objednejte se k dermatologovi. Lékař může nasadit antimykotické šampony (ketokonazol), topické steroidy na krátkodobé zvládnutí zánětu nebo vyšetřit na parazity. U alergií může pomoci změna kosmetiky na bezparfémovou řadu a případně alergologické testy.

Prevence je jednoduchá: pravidelně měňte polštářové povlečení, důkladně oplachujte šampon, omezte stylingové přípravky, které se usazují na pokožce, a zvládejte stres relaxací nebo rychlou masáží hlavy. Masáž zlepšuje cirkulaci a rovnoměrně rozprostře přírodní lipidový film — tím se kůže lépe regeneruje.

Chcete-li rychlý plán: 1) 2 týdny šetrná péče a méně chemie. 2) Pokud bez zlepšení, zkuste antifungální šampon 2× týdně 3–4 týdny. 3) Bez reakce? Navštivte dermatologa. Malá změna v péči často stačí. Pokud potřebujete, v našem studiu poradíme s volbou šamponu a ukážeme jemnou masáž hlavy pro rychlou úlevu.