Hledáte terapii, která vám opravdu pomůže? Terapie u nás znamená víc než jen relaxaci. Zahrnuje techniky zaměřené na bolest, krevní oběh, lymfu, ale i na psychiku. V tomhle přehledu najdete rychlé tipy, jak poznat, co potřebujete, a co očekávat při první návštěvě.
Nejdřív si odpovězte: bolí vás záda nebo klouby? Potřebujete rychle regenerovat po sportu? Chcete zlepšit spánek a snížit stres? Odpověď nasměruje výběr: zdravotní masáž pomůže při svalových křečích a artritidě, lymfatická urychlí regeneraci a odstraní otoky, regenerační techniky uleví svalům po výkonu.
Klasická masáž a regenerační masáž jsou univerzální — uvolní svalstvo, podpoří krevní oběh a regeneraci. Zdravotní masáž cílí na konkrétní potíže: bolest, ztuhnutí, křeče. Lymfatická masáž je šetrná, vhodná pro otoky a rychlejší návrat po námaze. Pro těhotné nabízíme speciální těhotenskou masáž zaměřenou na úlevu zad a větší flexibilitu.
Máte zájem o alternativní přístup? Shiatsu a indická masáž hlavy působí přes energetické body a pomáhají s úzkostí a stresem. Havajská Lomi Lomi je plynulá, uvolňující a vhodná, když chcete hlubší mentální relax. Reflexní a medová masáž zase kombinují stimulaci reflexních zón nebo detoxikační efekt.
Při první návštěvě se s vámi terapeuti krátce pobaví o zdravotním stavu, lécích a omezeních. Sdělte, kde cítíte bolest, co vám vyhovuje na tlaku a zda máte citlivou kůži. Terapeut upraví techniku podle vašich potřeb.
Většina terapií trvá 45–90 minut. Přijďte včas, abyste měli chvilku na vydechnutí. Po masáži pijte vodu — podpoří to odplavení toxinů a regeneraci. Pokud máte akutní zranění, horečku nebo otevřené rány, ozvěte se předem — některé techniky nejsou vhodné.
Chcete konkrétní doporučení? Napište nám stručně svůj problém (bolest, sport, těhotenství, psychický stres) a my poradíme nejlepší terapii. Rezervace a aktuální nabídky najdete na studiosavec.cz. Jsme tu, abychom našli terapii, která funguje pro vás — bez zbytečných řečí, jen výsledky.
Masáž lávovými kameny spojuje teplo a tlak pro uvolnění svalů a podporu relaxace. Tato technika využívá hladké vyhřáté kameny, které se pokládají na klíčová místa těla. Zjistěte, proč je masáž lávovými kameny považována za účinnou a jaké výhody vám může nabídnout.
Vakuoterapie je revoluční metoda, která využívá podtlakovou léčbu k posílení imunitního systému. Tato terapie slibuje přirozené zvýšení obranyschopnosti těla a zlepšení celkového zdraví bez potřeby léků. Jak funguje a jak ji začít využívat? Zjistěte více o praktických výhodách vakuoterapie pro denní život a zdraví.
Havajská masáž Lomi Lomi, označovaná také jako "milující ruce", je sezení, které kombinuje tradiční techniky s harmonickým prostředím pro maximální uvolnění. Masáž využívá dlouhé, rytmické tahy a hluboké tlaky k uvolnění svalového napětí a zlepšení cirkulace energie. Umožňuje tělu najít rovnováhu na fyzické, duchovní a emocionální úrovni. Seznámíte se s atmosférou typické relace, přípravou na masáž a jaká očekávání mít. Tento průvodce nabízí inspiraci a praktické tipy pro každého, kdo chce prozkoumat účinky tohoto tradičního umění.
Thajské masáže, osvědčená cesta ke zdraví a pohodě, při nichž se kombinuje mnoho technik, které přinášejí uvolnění svalů, zklidnění mysli a celkové obnovení těla. Naučte se, jak mohou tyto starobylé praktiky zlepšit vaši flexibilitu a energii, a proč jsou čím dál populárnější. Prozkoumejte jejich benefity pro fyzické zdraví i duševní pohodu a zjistěte, jak si vybrat správné místo pro svůj nezapomenutelný zážitek.
Holistická masáž je metoda, která zlepšuje pohodu lidského těla i ducha tím, že chápe tělo jako celek. Tento typ masáže spojuje různé techniky, a tím harmonizuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Při holistické masáži se klade důraz na individuální potřeby každého člověka. Tento článek poskytuje přehled o tom, jak holistická masáž funguje a jaké benefity může přinést. Zjistěte, jak může tato terapie pomoci zmírnit stres a zlepšit kvalitu vašeho života.
Čínská masáž je starodávná metoda, která může výrazně ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Tento článek se zaměřuje na její principy, výhody a praktické tipy, jak tuto terapii začlenit do svého života. Dozvíte se, jak může pomoci při stresu, únave a bolestivých stavech, a získáte náhled do specifických technik, které se používají.
Reflexní masáž je terapeutická technika, která může poskytnout úlevu lidem trpícím fibromyalgií. Tento článek se zaměřuje na to, jak reflexní masáž funguje, proč je efektivní, a nabízí konkrétní techniky a tipy, jak ji aplikovat. Prozkoumáme také, co vědecké studie říkají o této formě léčby a jak ji implementovat do vašeho léčebného plánu.
Zdravotní masáž představuje efektivní nástroj pro podporu fyzického i psychického zdraví. V tomto článku se podrobně seznámíte s principy fungování zdravotní masáže, technikami, které maséři používají, i s tím, jaké benefity může masáž přinést vašemu zdraví. Zjistíte, co očekávat při první návštěvě masáže a jak se lépe připravit, abyste z ní získali maximum.
Tento článek zahledává do světa zdravotních masáží a jejich nepopiratelných výhod pro tělo i mysl. S prozkoumáním různých technik a doporučeních od expertů se dozvíte, jak masáže pozitivně ovlivňují fyzické i psychické zdraví, zvyšují imunitu a podporují regeneraci. Naučíme vás, jak si vybrat tu pravou masáž pro své potřeby a jaké základní techniky můžete zkusit i doma.
Reflexní masáž je starobylá terapie, která nabízí řadu prospěšných účinků pro naše tělo i mysl. V tomto článku prozkoumáme, jak reflexní masáž funguje, jaké jsou její hlavní výhody a tipy, jak ji začlenit do našeho životního stylu. Naučíme se, jakými technikami může masáž přispět k lepšímu zdraví a celkové pohodě.
