Tradiční masáž: co to je a jak vybrat tu pravou

Tradiční masáž zahrnuje osvědčené techniky, které léta pomáhají uvolnit tělo i mysl. Pod tímto pojmem najdete klasickou (relaxační) masáž, thajskou, shiatsu, čínské techniky nebo indickou masáž hlavy. Každá má jiný styl a cíl – někdo chce relaxovat, někdo řeší bolest nebo regeneraci po sportu.

Kdy zvolit tradiční masáž?

Pokud máte napjatá ramena, ztuhlé svaly po práci u počítače nebo potřebu psychického odpočinku, tradiční masáž je jednoduché a účinné řešení. Pro sportovce se hodí regenerační a lymfatická masáž, pro chronické napětí zase klasická nebo shiatsu. Těhotenská masáž pomůže s bolestmi zad a lepší pružností těla, samozřejmě se vždy poradíme předem.

Tradiční masáže také pomáhají zlepšit krevní oběh, snížit úzkost a zrychlit regeneraci svalů. Pokud řešíte konkrétní zdravotní problém, napište nám – doporučíme vhodnou metodu (např. zdravotní masáž na artritidu nebo tejpování jako doplněk terapie).

Jak probíhá návštěva u nás

Přijďte do klidného prostředí Studio S Avec. Na začátku krátce probereme vaše potíže, zdravotní omezení a očekávání. Délka sezení je obvykle 30–90 minut podle typu masáže. Terapeut zvolí tlak a techniky tak, aby byly účinné a zároveň příjemné. Po masáži doporučíme péči doma – strečink, hydrataci nebo krátká cvičení.

Co si připravit? Pohodlné oblečení a informace o medikaci nebo akutních potížích. Pokud máte křeče, zánět nebo otevřené rány, masáž upravíme nebo odložíme. Vše probíhá bezpečně a diskrétně.

Chcete konkrétní příklad? Klasická masáž uvolní svalové uzlíky a zlepší průtok krve. Thajská masáž používá strečink a tlak na body, hodí se, když chcete zároveň zvýšit pohyblivost. Shiatsu pracuje s tlakem prstů a energetickými drahami – lidé často hlásí lepší spánek a menší úzkost.

Na našem blogu najdete podrobné články o jednotlivých typech masáží: Lomi Lomi, čínská masáž při depresi, regenerační a medová masáž nebo masáž pro těhotné. Pokud nevíte, co je pro vás nejlepší, napište nebo zavolejte – doporučíme podle vašich potřeb.

Chcete rezervovat? Jděte na studiosavec.cz, vyberte typ masáže a čas. Přijďte pro uvolnění, odpočiňte si a nechte zkušené terapeuty, aby se postarali o zbytek.