Vakuoterapie – co to je a proč funguje

Vakuoterapie je masážní technika, která využívá podtlak v baňkách nebo moderních přístrojů k prokrvení, rozproudění lymfy a mechaničtějšímu uvolnění pojivové tkáně. Pomáhá s redukcí otoků, zlepšením vzhledu pokožky a podporou krevního oběhu. Nečekej zázrak po jedné proceduře, ale pravidelná série může přinést znatelné zlepšení.

V praxi se často používá proti celulitidě, při zpomalené lymfatické drenáži nebo jako doplněk k regenerační péči po sportu. Metoda je oblíbená právě proto, že kombinuje mechanický efekt (masáž) se zlepšeným odtokem tekutin z tkání.

Jak vakuoterapie probíhá

Terapeut nebo kosmetička nasadí na ošetřované místo silikonové nebo skleněné baňky, případně použije přístroj s kontrolovaným podtlakem. Baňky se buď staticky ponechají na místě, nebo se posouvají po kůži, což vytváří tah a prokrvení. Procedura trvá většinou 20–45 minut podle oblasti a cíle ošetření.

Během ošetření cítíte tah a teplo v kůži. Někdy vzniknou malé modřinky — to je známka porušených drobných kapilár, které se po pár dnech vstřebají. Po první návštěvě bývá kůže zlepšená na pohled a často zmizí pocit těžkých nohou, ale pro viditelnější tvarovací efekt je vhodné 6–10 sezení v intervalu dle doporučení terapeuta.

Kdo by měl zvážit vakuoterapii a na co si dát pozor

Vakuoterapie je vhodná pro lidi s mírnou až střední celulitidou, pro ty, kdo trpí otoky nebo málo pružnou pokožkou. Sportovci ji využívají k urychlení regenerace po námaze. Před zákrokem informujte terapeuta o lécích na ředění krve, o kožních problémech nebo o chronických onemocněních.

Kontraindikace: těhotenství, aktivní záněty, závažné křečové žíly, trombóza, kožní infekce, čerstvé jizvy a hemofilie. Pokud máte pochybnosti, nejdřív konzultujte svého lékaře.

Praktické tipy: pijte dost vody před i po sezení, aby tělo lépe odplavilo uvolněné látky. Kombinujte vakuoterapii s lehkým cvičením a výživou zaměřenou na snížení zánětu (zelenina, bílkoviny, méně cukru). Vyberte studio s dobrou hygienou a školeným terapeutem — špatná technika může vést k nepříjemným modřinám nebo bolesti.

Nezapomeň: vakuoterapie je silný nástroj, ne samostatný zázrak. V kombinaci s pravidelným pohybem, správným pitným režimem a kvalitní péčí o pokožku přinese nejlepší výsledky.