Vakuová masáž – praktický průvodce pro začátečníky

Už vás někdy napadlo, že byste chtěli z těla vytáhnout napětí jako odsátý vzduch? To je vlastně podstata vakuové masáže. Jedná se o techniku, kde speciální přístroj s podtlakem mírně nasává kůži a podkladové tkáně. Výsledkem jsou lepší krevní oběh, uvolnění svalů a podpora lymfy.

Jak masáž probíhá?

Masér použije speciální skleničky nebo silikonové kupy, které umístí na vybrané oblasti – nejčastěji záda, boky nebo nohy. Pumpou nastavíte mírný podtlak a nechte ho působit 5‑10 minut. Během toho můžete pociťovat lehké tahání, ale nikdy by to nemělo být bolestivé.

Po odebrání kupy masér obvykle provede jemné protahování nebo klasickou relaxační techniku, aby podpořil tok krve a lymfy. Celá procedura trvá zhruba 30‑45 minut, takže se snadno vejde do vašeho pracovního rozvrhu.

Proč si vakuovou masáž vybrat?

Mezi hlavní výhody patří snížení otoků, rychlejší regenerace po sportu a úleva od chronických bolestí zad. Podtlak také pomáhá rozbít tukové buňky, takže se často kombinuje s modelovacími procedurami.

Další plus je zlepšení vzhledu pokožky – podtlak podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, což může mírně vyhladit celulitidu. Navíc je to relativně neinvazivní metoda, takže se můžete po masáži vrátit k běžným aktivitám bez dlouhého odpočinku.

Vakuová masáž není vhodná pro každého. Vyvarujte se ji, pokud máte kožní infekce, otevřené rány nebo těžké cévní onemocnění. V takových případech raději zvolte klasickou relaxační či terapeutickou masáž.

Chcete vědět, kolik vás to bude stát? Cena se pohybuje od 900 do 1500 Kč podle délky a oblastí ošetření. V našem studiu nabízíme balíčky – čtyři návštěvy za zvýhodněnou cenu, takže můžete sledovat dlouhodobé výsledky.

Jak se připravit na první sezení? Doporučujeme přijít v lehkém oblečení a po jídle počkat minimálně hodinu. Hydratace je klíčová – vypijte sklenici vody před i po masáži, aby tělo lépe odplavilo toxiny.

Pokud máte konkrétní problém, například bolest v oblasti lýtek nebo otoky po operaci kolene, dejte to masérovi vědět. Díky individuálnímu nastavení podtlaku může terapie cíleně pomoci právě vám.

Vakuová masáž není jen trend, ale osvědčený nástroj pro sportovce i běžné lidi, kteří chtějí zlepšit pohodu a vzhled těla. Vyzkoušejte ji v našem salonu Studio S Avec – Masážní Oáza a zjistíte, jak rychle můžete cítit rozdíl.