Vakuová terapie: Co to je, kdy pomáhá a co o ní víme v roce 2025

Co je vakuová terapie? Je to vakuová terapie, metoda, která využívá podtlak k ovlivnění krevního oběhu a lymfatického odtoku. Also known as podtlaková terapie ran, it se používá nejen pro léčbu ran, ale i jako kosmetická a regenerační metoda pro tělo. V praxi to znamená, že na kůži se připevní speciální nástroj, který vytváří podtlak – jako kdyby jste měli jemný, kontrolovaný vysávák, který jemně táhne kůži a podkožní tkáně. Tento tah zlepšuje přísun krve, pomáhá odvádět tekutiny a stimuluje lymfatický systém. Není to magie, ale fyzikální mechanismus, který mají vědci a terapeuti dlouho zkoumali.

Vakuová terapie se často spojuje s celulitidou, lokalizovaným usazováním tuku a tekutin pod kůží, které vytvářejí nepravidelný povrch. Mnoho lidí ji vidí jako řešení pro „pomarančovou kůru“, ale není to jen o estetice. Pokud máte časté otoky, ztuhlé svaly nebo pomalou regeneraci po cvičení, může vakuová terapie pomoci i tam. Díky podtlaku se zlepšuje cirkulace, což znamená, že tělo lépe odstraňuje odpadní látky a dodává tkáním kyslík a živiny. To je důvod, proč ji někteří sportovci používají jako součást regenerace. A nebo třeba po porodu, kdy tělo potřebuje pomoci s odvoděním tekutin a obnovou tkání – což se v našich článcích o masáži po porodu také zmíní.

Není to však žádná zázračná metoda. Vakuová masáž nezmění vaše tělo za týden, ale může být skvělým doplňkem k pohybu, pití vody a dobrému spánku. Když se podíváte na naše články o lymfatickém systému nebo o regenerační masáži, uvidíte, že všechny tyto metody jdou stejným směrem: pomoci tělu, aby se samo lépe zotavilo. Vakuová terapie není o tom, aby vás někdo „vysál“ – je o tom, aby vám dala prostor a podporu, abyste se mohli zotavit. Pokud hledáte přirozenou cestu, jak uvolnit napětí, zmírnit otoky nebo podpořit krevní oběh, je tu něco, co by vás mohlo zajímat. V níže uvedených článcích najdete odpovědi na nejčastější otázky, reálné zkušenosti a vše, co potřebujete vědět, než si vyzkoušíte vakuovou terapii.