Voda v koleni: jak poznat výpotek a co dělat hned teď

Bolestivé natečení kolene může být „voda v koleni“ – lékařsky kloubní výpotek. Není to diagnóza sama o sobě, ale známka, že něco v kloubu nehraje. Může jít o úraz, přetížení, zánět, dnu nebo artritidu. Někdy je otok velký a koleno neohnete; jindy je spíš tiché a obtěžuje jen občas.

Jak poznáte, že jde o výpotek

Výrazné oteklé koleno, které je napjaté na dotek, omezený rozsah pohybu a pocit „plnosti“ v kloubu jsou typické příznaky. Pokud se přidá zarudnutí, horečka nebo prudká bolest, je nutné jednat rychle – může jít o infekci. Po úrazu hledejte modřinu, neschopnost postavit se na nohu nebo hlasité prasknutí při zranění.

Diagnózu potvrdí lékař pomocí ultrazvuku nebo punkce (artrocentéza). Punkce zároveň umožní vyndat přebytečnou tekutinu a poslat ji na vyšetření – to odliší krev, hnis, krystalky kyseliny močové (dnavý záchvat) nebo zánětlivé buňky.

Praktická první pomoc a léčba

Co udělat hned doma: odpočívejte, nohu zvedněte, přiložte led na 15–20 minut (ne přímo na kůži) a použijte elastický bandáž nebo kompresní návlek. Analgetika jako ibuprofen pomohou s bolestí a otokem, pokud je můžete užít. Vyhněte se masírování silou, dokud není jasné, proč je koleno nateklé.

Lékař může provést artrocentézu, což často přinese okamžitou úlevu. Pokud je příčinou infekce, nasadí se antibiotika. Při zánětu nebo artritidě pomohou nesteroidní protizánětlivé léky, lokální kortikoidy nebo rehabilitace. Po akutní fázi je důležitá fyzioterapie – posílení kvadricepsu a zlepšení stability kolene sníží riziko opakování.

Kdy k doktorovi okamžitě: horečka, sílící bolest, rychlé zvětšení otoku, nemožnost postavit se na nohu nebo známý úraz. Pokud léčba nevede k úlevě nebo se tekutina vrací, specialisté řeší příčinu cíleně (ortoped, revmatolog).

Prevence je praktická: vyhýbejte se prudkým přetížením, posilujte svaly kolem kolene, udržujte vhodnou váhu a při sportu používejte správnou techniku. Po zranění neodkládejte vyšetření – časná diagnostika často zabrání chronickým komplikacím.

Máte-li akutní problém s kolenem a nejste si jistí příčinou, raději zajděte k lékaři. A pokud chcete doplnit rehabilitaci o odbornou masáž nebo lymfatickou terapii, v našem Studiu S Avec vám poradíme bezpečné postupy po konzultaci s lékařem.