Archive: 2025 / 10

Objasňujeme, jak reflexní masáž působí na imunitu a pomáhá zmírnit alergické příznaky. Praktický návod, tipy a časté otázky pro domácí použití.

Zjistěte, jak regenerační masáž urychluje zotavení svalů, zvyšuje sportovní výkon a pomáhá předcházet zraněním. Praktické tipy, četná FAQ a srovnání technik.

Praktický průvodce tejpováním jako preventivní metodou sportovních úrazů - co je, jak funguje, kde jej aplikovat a na co si dát pozor.

Sportovní masáž zvyšuje výkon i snižuje riziko zranění. Přinášíme praktické tipy, srovnání technik a plán, kdy a jak masáže zařadit do tréninku.

Zjistěte, jak Breussova masáž funguje, jaké má zdravotní výhody, kontraindikace a praktické tipy pro výběr správného maséra.

Kompletní průvodce thajskými masážemi krok za krokem: potřebné vybavení, principy energetických linií, detailní 5‑krokový postup, tipy na bezpečnost a srovnání s klasickou masáží.