icon

Archive: 2025 / 10

Reflexní masáž: Jak ji provádět doma pro úlevu při alergiích

Reflexní masáž: Jak ji provádět doma pro úlevu při alergiích

Objasňujeme, jak reflexní masáž působí na imunitu a pomáhá zmírnit alergické příznaky. Praktický návod, tipy a časté otázky pro domácí použití.

Regenerační masáž: cesta k vyšší sportovní výkonnosti a rychlé regeneraci

Regenerační masáž: cesta k vyšší sportovní výkonnosti a rychlé regeneraci

Zjistěte, jak regenerační masáž urychluje zotavení svalů, zvyšuje sportovní výkon a pomáhá předcházet zraněním. Praktické tipy, četná FAQ a srovnání technik.

Jak správně použít tejpování k prevenci sportovních úrazů

Jak správně použít tejpování k prevenci sportovních úrazů

Praktický průvodce tejpováním jako preventivní metodou sportovních úrazů - co je, jak funguje, kde jej aplikovat a na co si dát pozor.

Sportovní masáž pro zlepšení výkonnosti a prevenci zranění

Sportovní masáž pro zlepšení výkonnosti a prevenci zranění

Sportovní masáž zvyšuje výkon i snižuje riziko zranění. Přinášíme praktické tipy, srovnání technik a plán, kdy a jak masáže zařadit do tréninku.

Breussova masáž - cesta ke zdravějšímu tělu

Breussova masáž - cesta ke zdravějšímu tělu

Zjistěte, jak Breussova masáž funguje, jaké má zdravotní výhody, kontraindikace a praktické tipy pro výběr správného maséra.

Thajské masáže - kompletní průvodce krok za krokem

Thajské masáže - kompletní průvodce krok za krokem

Kompletní průvodce thajskými masážemi krok za krokem: potřebné vybavení, principy energetických linií, detailní 5‑krokový postup, tipy na bezpečnost a srovnání s klasickou masáží.

© 2025. Všechna práva vyhrazena.