Příspěvky od autora: Jaroslav Kubišta - Page dva

První Shiatsu masáž může být uklidňující zkušeností, pokud víte, co očekávat. V tomto článku se dozvíte užitečné tipy a rady, jak se správně připravit. Prozkoumáme, jaké kroky podniknout před samotnou masáží, jak se obléci, co očekávat během sezení a jak se o sebe postarat po masáži.

Voda v koleni, známá také jako otok kolene, může být způsobena různými zdravotními problémy, včetně zranění a onemocnění. V článku se dočtete, co přesně tento stav způsobuje, jaké jsou jeho hlavní příznaky a jak můžeme této situaci předejít a případně ji léčit. Nabídneme vám i několik užitečných tipů a zajímavých faktů, které vám mohou pomoci v boji proti tomuto nepříjemnému problému.

Objevte blahodárné účinky čínské masáže pro vaše tělo a ducha. Tento článek vás provede historií, technikami a výhodami této starobylé metody uvolnění a léčby. Naučíte se, jak čínská masáž může pomoci zlepšit vaše zdraví a celkový pocit pohody. Představíme vám také několik tipů, jak si masáž aplikovat nebo kde najít kvalifikovaného terapeuta.

Masážní baňkování je starobylá metoda, která pomáhá ulevit od bolesti a zlepšovat krevní oběh. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, jak se na masážní baňkování připravit, aby byla procedura co nejefektivnější a bez stresu. Dozvíte se, co očekávat před, během a po terapii.

Thajské masáže nabízejí řadu výhod pro tělo i duši, od uvolnění svalového napětí po zlepšení celkové pohody. V článku se dozvíte zajímavá fakta o historii thajské masáže, její pozitivní účinky na tělo, typy masáží i tipy, jak si vybrat správného maséra a čemu se vyhnout. Naučte se, proč se vyplatí zařadit thajské masáže do svého pravidelného režimu.

Svědění pokožky hlavy může být velmi nepříjemné a obtěžující. Tento článek nabízí užitečné rady, jak identifikovat příčiny svědění a přináší tipy na účinné způsoby, jak problém vyřešit a udržet svou pokožku hlavy zdravou a svěží. Zjistíte, jak pečovat o svou pokožku hlavy přirozenými způsoby a kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

Zdravotní masáže mohou přinést úlevu při bolestech způsobených osteoartrózou. Tento článek se zaměřuje na to, jak masáže mohou pomoci při léčbě tohoto chronického onemocnění kloubů. Čtenáři se dozvědí o různých technikách masáží, jejich výhodách a tipy na to, jak najít zkušeného maséra. Pozornost bude věnována také tomu, jak masáže mohou doplnit standardní léčbu osteoartrózy.

Tejpování není jen pro sportovce. Tento článek vysvětluje, jak může tejpování prospět vašemu zdraví a zlepšit váš každodenní život. Zjistíte, jak správně tejpovat, jaké jsou výhody tejpování a jak si tejpování může naše tělo ulevit a podpořit ho při regeneraci.

Bolest pod kolenem může být způsobena různými faktory, od přetížení a poranění až po artritidu nebo zánět šlach. Tento článek se zaměřuje na možné příčiny bolesti pod kolenem, příznaky a efektivní způsoby léčby a prevence. Pro zdravé kolenní klouby je důležité věnovat pozornost správnému cvičení a péči o šlachy.

Reflexní masáž je skvělý způsob, jak uvolnit napětí a podpořit celkové zdraví. Tento článek vám nabídne pět tipů, jak si tuto formu masáže užít ještě více. Dozvíte se mimo jiné, jak se na masáž správně připravit, co dělat během masáže, a jaký význam mají jednotlivé reflexní body pro vaše tělo.