Věděli jste, že pravidelná masáž může zlepšit spánek, snížit bolest a zrychlit regeneraci svalů? Nejde jen o relax — správná masáž řeší konkrétní potíže. Tady najdete přehled nejžádanějších technik a rychlé rady, jak vybrat tu pravou pro vás.
Relaxační masáž uvolní napětí a uklidní hlavu. Regenerační a sportovní masáž zase řeší únavu svalů, pomáhá při křečích a zrychluje návrat do formy po tréninku. Zdravotní masáž cílí na konkrétní problém — bolest zad, artritidu nebo svalové blokády.
Tradiční techniky: thajská masáž zlepšuje pohyblivost a prokrvení, shiatsu pracuje s tlakem bodů a rovnováhou energie, indická masáž hlavy uleví od stresu a migrén. Havajská Lomi Lomi používá dlouhé plynulé tahy a pomáhá rozvolnit hlubší napětí.
Speciality: medová a anticelulitidní masáž ovlivní vzhled pokožky a detoxikaci, lymfatická masáž řeší otoky a regeneraci po výkonu, těhotenská masáž pomůže zmírnit bolesti a zlepšit držení těla v období těhotenství.
Nejdřív si ujasněte cíl: chcete relaxovat, řešit bolest nebo připravit tělo na porod? Pak hledejte článek nebo terapeuta specializovaného na ten daný typ. Ptejte se na zkušenosti, délku procedury a používané techniky. Pokud berete léky nebo máte zdravotní omezení, informujte o tom maséra předem.
Kontraindikace: vysoká horečka, akutní zánět, těžké kardiovaskulární onemocnění nebo nekontrolované onemocnění kůže — v těchto případech masáž odložit. U těhotenství vybírejte pouze certifikované masérky pro těhotenské techniky.
Chcete si přečíst víc o konkrétních typech? Na blogu najdete detailní články o Lomi Lomi, thajských masážích, shiatsu, medové masáži a dalších — každý článek popisuje průběh, přínosy i kontraindikace.
Jste připraveni na návštěvu? Rezervujte si termín snadno online na studiosavec.cz nebo nám napište, poradíme s výběrem masáže podle vašich potřeb. Přijďte si odpočinout — vaše tělo vám poděkuje.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
rehabilitační masáž
zdravotní výhody
bolest zad
lymfatická masáž
regenerace
Rehabilitační masáž bez mýtů: jasné zdravotní přínosy, pro koho funguje, kdy ji vynechat a jak vybrat terapeuta. Praktické tipy, checklist, mini‑FAQ.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
tantrická masáž
mýty a fakta
bezpečnost a hranice
zdravotní přínosy
výběr studia
Průvodce mýty a fakty o tantrické masáži: co to je, co to není, jak si vybrat bezpečné studio, přínosy, rizika, ceny v ČR a praktické tipy pro první návštěvu.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
havajská masáž lomi lomi
výhody lomi lomi
kontraindikace masáže
jak probíhá lomi lomi
cena lomi lomi 2025
Co umí Lomi Lomi? Jasně popsané benefity, průběh, kontraindikace, rozdíly oproti jiným masážím a reálné ceny v ČR pro rok 2025. Praktické tipy a FAQ.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
čínská masáž
deprese
tradiční čínská medicína
masáže na úlevu od deprese
psychosomatika
Zjistěte, jak čínská masáž pomáhá při depresi, proč funguje a co vše může změnit v těle i v hlavě. Tipy, zkušenosti, fakta i překvapivé souvislosti.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
zdravotní masáž
artritida
léčba
bolest kloubů
tipy
Jak může zdravotní masáž zmírnit potíže s artritidou, proč ji zkusit, na co si dát pozor a kdy naopak není vhodná? Vše jasně a lidsky.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
reflexní masáž
prevence nemocí
imunita
masáže
zdraví
Poznejte, jak vám reflexní masáž může účinně pomoci s prevencí nemocí. Zjistěte, co přesně tato metoda znamená, jak se správně provádí, a proč je skvělou investicí do vašeho zdraví.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
těhotenská masáž
flexibilita v těhotenství
těhotné ženy
bolesti zad
masáž pro těhotné
Těhotenská masáž dokáže tělu ulevit, zlepšit flexibilitu a připravit těhotné na porod. Vyzkoušejte praktické tipy a zjistěte, co opravdu funguje.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
holistická masáž
energie
wellness
zdraví
masážní terapie
Objevte, jak holistická masáž posiluje vaši energii, uvolňuje napětí a přináší psychickou pohodu. Praktické tipy a vědecké zajímavosti uvnitř článku.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
indická masáž hlavy
ajurvéda
relaxace
zdraví
stres
Zažijte opravdový relax díky indické masáži hlavy. Zjistěte, proč je tak účinná, jak probíhá a jaké benefity můžete očekávat.
Napsal :
Jaroslav Kubišta
Kategorie :
Masáže
Štítky :
anticelulitidní masáž
celulitida
masáže Brno
masážní techniky
odstranění celulitidy
Víte, co vás čeká při první anticelulitidní masáži? Přečtěte si, jak masáž probíhá, jaké jsou výsledky a komu pomůže. Poradím tipy i fakta.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.