Anticelulitidní masáž: co čekat a jak působí

Chceš zlepšit vzhled pokožky, snížit otoky nebo podpořit krevní a lymfatický oběh? Anticelulitidní masáž není zázrak na počkání, ale při správném provedení a pravidelnosti umí zpevnit kůži, zmírnit pomerančovou pokožku a zrychlit detoxikaci.

Jak probíhá anticelulitidní masáž

Masér začíná zahřátím a rozprouděním tkáně – jemné hlazení a kruhové pohyby. Pak přicházejí techniky jako hnětení, štípání, vakuu nebo bankování a intenzivní krouživé tahy. Často se kombinuje s lymfatickou stimulací, která odvádí přebytečnou tekutinu. Používají se speciální oleje, krémy nebo kávové peelingy, které zvyšují prokrvení a pomáhají lepšímu vstřebání účinných látek.

Délka jedné procedury bývá 40–70 minut. Terapeut upraví tlak podle citlivosti a stavu kůže. Po masáži může být pokožka načervenalá, objeví se krátkodobé modřinky nebo teplo – to je normální, pokud nebyly překročeny limity bolesti.

Kdy masáž funguje a kdy být opatrný

Anticelulitidní masáž nejvíc pomůže u měkké, vodnaté nebo mírně fibrotické celulitidy. U starších, velmi tužších formací je účinek pomalejší a vyžaduje více opakování. Rychlé výsledky očekávej po sérii 6–10 sezení, obvykle 1× týdně, pak udržování 1× za 2–4 týdny.

Některé stavy vyžadují opatrnost nebo vynechání masáže: akutní záněty, trombóza, těhotenství (první a poslední trimestr), otevřené rány, infekce kůže, těžké křečové žíly nebo nestabilní srdeční onemocnění. Pokud bereš léky na ředění krve, poraď se s lékařem.

O co se postarat doma? Pij víc vody pro lepší vylučování toxinů. Lehké cvičení a suché kartáčování podporují prokrvení. Po masáži se vyhni alkoholu a prudkému chladu, chvíli necvič naplno.

Realistická očekávání jsou důležitá: masáž zlepšuje strukturu pokožky a snižuje otoky, ale nemění geny. Nejlepší výsledky přinese kombinace masáží, zdravé stravy, pohybu a dostatečného spánku.

Ve Studio S Avec pracují zkušení maséři, kteří nastaví tlak a metody přesně podle tvých potřeb. Chceš-li to vyzkoušet, rezervuj si termín online na studiosavec.cz a domluv se na konzultaci před prvním sezením.