Co je ayurvédická masáž, tradiční indická léčebná praxe, která spojuje dotek, teplé oleje a energetické principy z ayurvédy. Also known as dosha masáž, it není jen o uvolnění svalů — je to celistvý proces, který se snaží vrátit tělu jeho přirozenou rovnováhu.
Ayurvédická masáž je založená na třech základních energiích — dosha, tři biologické typy těla (Vata, Pitta, Kapha), které určují, jak tělo reaguje na stres, jídlo a dotek. Každá masáž se přizpůsobí vaší doshe. Pokud máte Vata — tedy jste náchylní k únavě a nervozitě — použijeme teplé, těžší oleje a pomalejší pohyby. Pokud máte Pitta — tedy máte tendenci k horku a vzteklu — zvolíme chladnější, mírnější oleje. A pokud jste Kapha typ — klidný, ale náchylný k zadržování tekutin — masáž vám pomůže rozjet metabolismus. To vše není teorie. Je to praktická metoda, kterou lidé v Indii používají už tisíce let, a dnes ji v Brně můžete vyzkoušet v přátelské atmosféře Studio S Avec.
Nejčastější oleje, které se používají, jsou kastorový, sesamový nebo kokosový — všechny ohřáté na ideální teplotu. Teplé oleje nejen uvolňují svaly, ale také pronikají hlouběji do tkání než běžné masážní oleje. Dotek je vždy rituální — nejde o náhodné škrábání, ale o pohyby podél energetických linií těla, které v ayurvédě nazývají srotas. Tyto pohyby pomáhají odstranit zablokovanou energii, která se projevuje jako bolest, únavu nebo neklid. Mnoho lidí po první sezení říká, že se cítí jako po hlubokém spánku — a to i když nezaspali.
Ayurvédická masáž není jen pro ty, kdo chtějí uvolnit záda. Je to nástroj pro ty, kdo chtějí zpomalit, zhluboka odpočinout a znovu se spojit se svým tělem. Víte, že vědecké studie ukazují, že pravidelná ayurvédická masáž snižuje hladinu kortizolu — hlavního stresového hormonu — o až 30 %? A že mnoho lidí po ní začne lépe spát, i když neřeší spánek přímo?
V naší masážní oáze v Brně necháte všechny své starosti u dveří. Nejsme zde, abychom vás něčemu učili. Jsme tu, abychom vás nechali být. Aby vás tělo znovu slyšelo. Aby vaše nervy přestaly běžet. Aby se vaše dech zpomalil. Každá masáž je jedinečná. Každý dotek je zamýšlený. A každý z vás je tu pro svůj vlastní účel — ne pro náš seznam služeb.
Podívejte se, co ostatní lidé z Brna a okolí napsali o svých zkušenostech s ayurvédickou masáží. Najdete tu i praktické návody, jak si doma vytvořit jednoduchý rituál, který vám pomůže před spaním. A pokud jste zvědaví, jak se ayurvéda liší od thajské nebo shiatsu masáže — také to najdete. Všechno, co potřebujete, je tady — připraveno pro vás, bez šumu, bez nátlaku, jen s čistým dotekem a klidem.
Suché lokty v indické masáži hlavy nejsou problém kůže, ale energetické bloky, které ovlivňují mozek, spánek a stres. Zjistěte, jak je rozpoznat a jak je léčit pomocí teplého oleje a jemné masáže.
