icon

Celulitida: co opravdu pomáhá proti pomerančové kůži

Celulitida trápí mnoho žen i mužů. Není to nemoc, ale změna struktury podkoží a tukových buněk. Dobrá zpráva: výrazné zlepšení je možné kombinací správných masáží, domácí péče a jednoduchých změn životního stylu. Nečekejte zázrak přes noc, ale pravidelná péče funguje.

Masáže a procedury, které pomáhají

Lymfatická masáž patří mezi nejefektivnější metody proti otokům a zadržování tekutin, které celulitidu zhoršují. Pracuje na odvodu přebytečné tekutiny a zlepšení mikrocirkulace. Doporučujeme sérii 6–12 sezení, 1–2× týdně.

Medová masáž má drsnější podtlakový efekt díky lepší přilnavosti medu k pokožce. Pomáhá prokrvit podkoží a rozrušit ztuhlé vazivové srůsty. Po proceduře může být pokožka na pár dní citlivější, ale mnozí klienti vidí zlepšení textury pokožky.

Regenerační a tlakovou práci svalů kombinujeme s technikami zaměřenými na podkoží – to zlepšuje průtok krve a podporuje odbourávání tukových zásob. V našem studiu často skládáme program z lymfatické masáže + medové nebo regenerační masáže pro lepší efekt.

Existují i přístrojové metody a estetické zákroky. Masáže ale mají výhodu: zlepšují i pocit těla, relaxaci a dlouhodobou obnovu. Pokud vás zajímá konkrétní kombinace, rádi poradíme na konzultaci.

Domácí péče mezi návštěvami

Krátké denní kroky výrazně pomůžou. Suché kartáčování 2–3× týdně zvyšuje cirkulaci a pomáhá odlupování odumřelých buněk. Zaměřte se vždy směrem k srdci.

Hydratace a vyvážená strava s dostatkem bílkovin a zeleniny podpoří obnovu pokožky. Omezte průmyslové cukry a nadbytečný alkohol – ty zhoršují záněty a zadržování vody.

Pravidelné cvičení, hlavně síla a intervalový trénink, pomáhá zpevnit podklad pod pokožkou. Dvě až tři kratší cvičení týdně udrží nejen váhu, ale i kvalitu svalové tkáně.

Některé krémy mohou krátkodobě vyhladit vzhled kůže (oplachující kofeinové produkty), ale bez mechanické nebo manuální podpory je efekt omezený. Masáž zvyšuje vstřebání aktivních látek a prodlužuje účinek krému.

Co očekávat realisticky: zlepšení textury, menší otoky a pevnější pokožka. Kompletní odstranění celulitidy není běžné, ale viditelné zlepšení ano, pokud vydržíte pravidelně pracovat s tělem.

Máte-li zdravotní omezení (žilní problém, akutní zánět, těhotenství), vždy to řekněte před rezervací. Rádi navrhneme bezpečný plán péče. Chcete si domluvit konzultaci? V Studio S Avec vám sestavíme program na míru a doporučíme ideální kombinaci masáží a domácích kroků.

Vakuoterapie: 10 nejčastějších otázek (účinky, rizika, ceny 2025)

Vakuoterapie: 10 nejčastějších otázek (účinky, rizika, ceny 2025)

Jasné odpovědi na 10 nejčastějších otázek k vakuoterapii: co umí, pro koho je, rizika, ceny v ČR 2025 a jak vybrat bezpečné pracoviště. Praktické checklisty a tipy.

Anticelulitidní masáž: Jak funguje a co očekávat při první návštěvě

Anticelulitidní masáž: Jak funguje a co očekávat při první návštěvě

Víte, co vás čeká při první anticelulitidní masáži? Přečtěte si, jak masáž probíhá, jaké jsou výsledky a komu pomůže. Poradím tipy i fakta.

Co očekávat před první anticelulitidní masáží a proč ji vyzkoušet

Co očekávat před první anticelulitidní masáží a proč ji vyzkoušet

Anticelulitidní masáž je oblíbenou metodou pro boj s nevzhlednou celulitidou, kterou trpí mnoho žen. Je důležité znát její výhody, očekávání z první návštěvy a metody, které mohou pomoci maximalizovat účinky masáže. Tento článek nabízí praktické rady a informace k tomu, co od procesu očekávat a jak se na masáž připravit. Výsledky často závisí na pravidelnosti a správném stylu života.

Anticelulitidní masáže: Nejlepší volba pro zdravou a pevnou pokožku

Anticelulitidní masáže: Nejlepší volba pro zdravou a pevnou pokožku

Anticelulitidní masáže jsou účinnou metodou pro snížení výskytu celulitidy a zlepšení zdraví pokožky. Tato technika kombinuje různé typy masáží, aby stimulovala krevní oběh a lymfatický systém. Výsledkem je hladší a pevnější pokožka. V tomto článku se dozvíte, proč je anticelulitidní masáž tou nejlepší volbou pro vaše tělo.

Jak správně používat masážní váleček na celulitidu

Jak správně používat masážní váleček na celulitidu

Masážní váleček je skvělý nástroj pro boj s celulitidou. V článku se naučíte, jak ho správně používat, jaké techniky jsou nejlepší a jaké jsou jeho výhody. Tento průvodce vám poskytne cenné rady a tipy, jak dosáhnout hladší a pevnější pokožky.

Účinná eliminace celulitidy skrze anticelulitidní masáže

Účinná eliminace celulitidy skrze anticelulitidní masáže

Boj s celulitidou může být náročný, ale ne nemožný. Tento článek poskytuje podrobné informace o tom, jak může anticelulitidní masáž pomoci v boji proti celulitidě. Nabízí praktické tipy, techniky a doporučené postupy pro účinné masáže, jakožto efektivní nástroje v této bitvě. Díky němu zjistíte, proč je masáž tak významná a jaké benefity přináší v kontextu celkového zlepšení stavu pokožky.

Jak se efektivně zbavit dolíků na zadku? Průvodce a tipy

Jak se efektivně zbavit dolíků na zadku? Průvodce a tipy

Tento dlouhý článek nabízí komplexní přehled o tom, jak se zbavit dolíků na zadku, což je běžný estetický problém. Obsahuje různé metody, tipy a triky, včetně cvičení, diety a kosmetických procedur, které pomohou zlepšit vzhled pokožky. Čtenáři se dozvědí o různých strategiích, jak bojovat proti této nepříjemnosti, a získají užitečné informace pro efektivní zlepšení stavu pokožky.

Zlepšení postavy pomocí anticelulitidní masáže: Krok k dokonalejší siluetě

Zlepšení postavy pomocí anticelulitidní masáže: Krok k dokonalejší siluetě

Anticelulitidní masáž představuje oblíbenou a účinnou metodu, jak bojovat proti nepříjemnému jevu zvanému celulitida. V tomto článku se dozvíte, jak masáž prospívá nejen vaší pokožce, ale také jak může ovlivnit tvar vašeho těla. Představím vám různé techniky a typy anticelulitidních masáží a poskytnu tipy, jak maximalizovat jejich účinek. Budeme diskutovat o tom, jak si můžete masáž dopřát i doma a probereme možné výhody pravidelných masážních session.

© 2025. Všechna práva vyhrazena.