Koliky u miminek — rychlá pomoc masáží a jednoduchými triky

Koliky dokážou vyděsit i zkušené rodiče. Když miminko plaká dlouho, kroutí nožičkama a nic nezabírá, pomůže pár konkrétních kroků. Tady najdeš praktické, jednoduché masáže a polohy, které zvládneš hned doma a které často přinášejí úlevu bez léků.

Jak poznáš koliky

Koliky většinou začínají v druhém až třetím týdnu života a mohou trvat do 3–4 měsíců. Typické jsou náhlé záchvaty pláče trvající hodiny, pevné bříško, ztluštění větrů a zvedání nožiček k bříšku. Pokud má miminko horečku, zvrací nebo je velmi letargické, volej pediatra hned — to už nejsou běžné koliky.

Jednoduché masáže a polohy pro rychlou úlevu

Masáž prováděj jemně, teplýma rukama. Krátce po krmení čekej 10–15 minut. Pokud je miminko hodně rozrušené, nejdřív ho zklidni v náručí, pak pokračuj.

1) Krouživé tlaky po směru hodinových ručiček
Polož miminko na záda. Rukou dělej jemné, kruhové pohyby po směru hodinových ručiček kolem pupku. Tlak je lehký, aby nebolívalo. Opakuj 1–2 minuty a zastav se, pokud miminko začne být nesvůj.

2) „Kolo“ s nožičkami
Přidržuj obě nožičky a pomalu je ohýbej k bříšku a zase narovnávej — jako když jezdíš na kole. Děláš to jemně, v rytmu dýchání miminka. Pomáhá posunout plyny ven a ulevit tlaku.

3) Tah „I love you“
Jemně táhni dlaní od pravé pánevní oblasti nahoru a přes břicho k levému žebernímu oblouku (tvar písmene L). Pak od pravého podbříšku přes střed k levému podbříšku (tvar U). Tyto tahy kopírují průběh tlustého střeva a podporují přesun plynů.

4) Teplá láhev nebo teplý obklad
Na bříško přilož teplý (ne horký) obklad 5–10 minut. Teplo uvolní svaly a zmírní křeče. Pozor na teplotu — vždy dělej test na vlastním zápěstí.

5) Poloha na bříšku přes ruku
Polož miminko na předloktí břichem dolů, hlavičku dej na loket a jemně hladěj po zádech. Tato poloha pomáhá uvolnit plyn a uklidnit dítě.

Krmení: zkus menší, častější porce a pečlivé odříhnutí. U kojených dětí kontroluj, jestli nejsou zvyšované plyny po potravinách, které je matka jí. U lahví volte antikolikové dudlíky a pomalejší průtok.

Kdy jít k lékaři? Pokud je pláč jiný než obvyklý, miminko nechce pít, má horečku, zvrací nebo je břicho tvrdé jako kámen, vyhledej pediatra okamžitě. Pokud si nejsi jistá, zavolej poradnu — rychle se uklidníš a získáš správný postup.

Masáž na koliky obvykle pomáhá, když ji děláš klidně a pravidelně. Zkus několik technik a sleduj, co funguje vašemu miminku nejlíp. Každé dítě je jiné — trpělivost a jemné doteky často přinesou nejvíc.