Shiatsu je shiatsu masáž, japonská technika, která využívá prstového tlaku na energetické body podél tělesných meridiánů, aby obnovila přirozený tok energie. Also known as akupresura, it is not just massage—it’s a way to help your body reset itself without needles or machines. V Česku se stává stále populárnější, protože nevyžaduje speciální vybavení, jen kvalitní dotek a pochopení těla.
Shiatsu se liší od klasické masáže tím, že se nejedná jen o uvolnění svalů. Pracuje s energetickými cestami, které v tradiční čínské medicíně nazývají meridiány. Když je tlak aplikován na správné body, tělo začíná samo sebe obnovovat. To znamená, že akupresura, praktická forma tlakové stimulace, která podporuje přirozenou léčebnou schopnost těla může zmírnit i ty bolesti, které léky nezvládají. Více než 70 % lidí, kteří vyzkoušeli pravidelnou shiatsu masáž, hlásí lepší spánek a méně stresu. A to aniž by museli užívat léky.
Co konkrétně může shiatsu pomoci? bolest zad, častý problém, který často vzniká z napětí, špatné postavy nebo dlouhého sedění je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé hledají tuto metodu. Také při stresu a úzkosti, stavu, kdy nervový systém přetíží tělo a ztrácí schopnost odpočívat pomáhá shiatsu klidně a bezpečně. A kdo by nechtěl spát lépe? spánek, základní proces, který tělo potřebuje k regeneraci, odstranění toxínů a obnově mozku se zlepšuje, když se tlak aplikuje na body spojené s nervovým systémem.
Nemusíte být odborníkem, aby vás shiatsu pomohla. Mnoho lidí začíná s jednoduchými technikami doma – například tlačením na body mezi palcem a ukazováčkem, nebo podél páteře. Ale pokud chcete skutečně cítit rozdíl, stojí za to vyzkoušet sezení u zkušeného maséra. V našem salonu v Brně vám ukážeme, kde přesně tlačit, jak dlouho a proč to funguje. Všechny naše články pod tímto tagem vám pomohou pochopit, jak shiatsu funguje, kdy ji použít a co se stane, když ji necháte běžet.
Suché lokty v indické masáži hlavy nejsou problém kůže, ale energetické bloky, které ovlivňují mozek, spánek a stres. Zjistěte, jak je rozpoznat a jak je léčit pomocí teplého oleje a jemné masáže.
