Září 2025 – co jsme pro vás připravili v Studio S Avec

Každý měsíc se snažíme nabídnout čtenářům něco užitečného. V září 2025 jsme se zaměřili na praktické návody, které můžete rovnou vyzkoušet doma, a na důležité zdravotní upozornění. Tady najdete stručný přehled, co jste mohli číst, a proč by vás to mohlo zajímat.

Masáže a terapie, které stojí za vyzkoušení

Nejprve jsme se podívali na tejp na koleno. V článku "Jak správně dát tejp na koleno – krok za krokem" jsme popsal anatomii kolene, jak připravit pokožku a kde přesně aplikovat kinesiology tejp, aby podpořil hojení a snížil bolest. Součástí byl i seznam častých chyb, které vám pomůže vyhnout se zbytečným komplikacím.

Pak přišla řada na aromaterapeutickou masáž. Představili jsme, jak esenciální oleje mohou snížit stres, zlepšit spánek a podpořit imunitu. Nabídli jsme konkrétní kombinace olejů a tipy, jak je bezpečně použít během masáže, takže si můžete vytvořit vlastní relaxační rituál.

Shiatsu se ukázalo jako další hvězda měsíce. V "Shiatsu masáž: co to je, účinky, rizika a jak začít (průvodce 2025)" jsme rozebraly, jak akupresura působí na bolest zad, úzkost a spánek. Zvláštní kapitola se věnovala shiatsu pro artritidu – nabízíme šestitýdenní plán, který kombinuje jednoduché techniky na zlepšení pohyblivosti a snížení ztuhlosti kloubů.

Pro páry jsme připravili průvodce tantrickou masáží. Vysvětlili jsme, jak dotek vnímá tělo, jak posílit intimitu a jak udržet bezpečné prostředí během sezení. Krok‑za‑krokem návod vám umožní vyzkoušet tuto techniku i doma.

Zdravotní tipy, které byste neměli přehlédnout

Na zdraví zad jsme se zaměřili dvakrát. V článcích o rakovině zad jsme jasně popsali červené vlajky, které naznačují, že bolest není jen běžná svalová napětí. Přidali jsme checklisty, kdy jít k lékaři a jaké vyšetření v České republice jsou k dispozici.

Pro ty, kdo trpí častými migrénami, jsme připravili recenzi antimigrenózní masáže z Brna. Podělili jsme se o osobní zkušenost, co se děje během sezení a jaká je cena. Čtenáři tak získali reálný pohled na to, jestli je tato metoda pro ně vhodná.

A konečně, mimo masáže, jsme se věnovali těhotenství. V "Jak poznám, že na mě jde porod?" jsme popsali jasné signály, rozdíl mezi poslíčky a pravými kontrakcemi a co si mít připravené v porodnici. Praktické rady pomohly ženám cítit se jistěji, když se blíží termín.

Celý září jsme se snažili propojit pohyb, relaxaci a informovanost. Doufáme, že si z těchto článků odnesete konkrétní tipy, které můžete použít hned, a že vás inspirujeme k lepší péči o tělo i mysl. Pokud vás něco zaujalo, neváhejte si rezervovat termín v našem salónu a vyzkoušet techniky na vlastní kůži.