Breussova masáž: jemná péče o páteř, která uleví

Bolí vás šíje nebo máte pocit stažených zad po dlouhém sezení? Breussova masáž je jemná technika zaměřená na páteř, při které masér používá třezalkový olej a dlouhé plynulé tahy podél páteře. Cílem není silně „tlouct“ svaly, ale uvolnit napětí, podpořit prokrvení a vytvořit podmínky, aby se páteř mohla volněji hýbat.

Masáž probíhá obvykle vleže na břiše. Terapeut nanese teplý třezalkový olej a provádí pomalé, uklidňující tahy od kříže k šíji. Často se přidá lehká trakce páteře a jemné protažení. Doba jedné seance bývá 30–60 minut, podle potřeby klienta a stavu zad.

Jaké jsou reálné přínosy a pro koho to funguje

Breussova masáž může ulevit od chronického napětí, zlepšit prokrvení svalů kolem páteře a snížit pocit blokací. Lidé často hlásí větší volnost pohybu a klidnější spánek po sérii ošetření. Metoda se často kombinuje s Dornovou metodou pro lepší vyrovnání obratlů a kloubů.

Kdo by z masáže mohl mít užitek: lidé s dlouhodobým zatížením bederní nebo krční oblasti, ti, kdo mají pocit „zablokovaného“ zad, a ti, kdo hledají jemnou alternativu k tvrdším manuálním technikám. Není to rychlé „léčení“ na akutní vážné poranění – je to spíše podpora regenerace a uvolnění.

Co si pohlídat: kontraindikace a péče po masáži

Breussova masáž není vhodná při akutních zánětech, horečce, nádorových onemocněních bez souhlasu lékaře, čerstvých zlomeninách nebo vážných kardiovaskulárních problémech. Při těžké hernii meziobratlové ploténky je potřeba nejdřív konzultovat specialistu. Těhotenství je oblast, kde je lepší poradit se s odborníkem a případně masáž upravit.

Po ošetření si dejte klid, vyhněte se prudké fyzické námaze a pijte více vody – pomůže to odplavit uvolněné látky z tkání. Doporučená frekvence je často 1× týdně několik týdnů, pak hodnotit efekt a pokračovat podle potřeby. Mnozí klienti kombinují Breussovu masáž s mírnými cvičeními na stabilitu a mobilitu páteře.

Chcete-li vědět víc nebo si rezervovat hodinu, napište nám na studiosavec.cz. Rádi poradíme, zda je Breussova masáž ve vašem případě vhodná a jak ji nejlépe zkombinovat s další péčí o záda.