Category: masáž shiatsu

Masáž shiatsu je japonská technika, která využívá tlak prstů k uvolnění těla i mysli. Článek vysvětluje, jak tento styl masáže funguje, na co si dát pozor při výběru terapeuta a jaké benefity může přinést běžnému člověku. Dozvíte se zajímavosti o jejím původu i praktické rady, jak z shiatsu vytěžit maximum. Hodit se bude i krátký návod na jednoduché techniky, které zvládnete doma. Ideální čtení pro každého, kdo chce víc pohodové tělo i myšlení.

Shiatsu masáž vám může změnit způsob, jak vnímáte svoje tělo i pohodu. Tato japonská technika se zaměřuje na tlakové body, což pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek i imunitu. Spousta lidí si po masáži všimne lepší nálady a snížení stresu. Článek jednoduchým jazykem vysvětluje, co shiatsu dokáže a jak přesně funguje. Součástí jsou i tipy, komu se shiatsu hodí a na co dát pozor.