Příspěvky podle kategorií: Wellness a Relaxace

Reflexní masáž je alternativní terapeutická metoda zaměřující se na zmírnění stresu a úzkostných stavů. Tento článek poskytuje náhled na to, jak reflexní masáž funguje, a jaké jsou její klíčové výhody. Naučíme se různé masážní techniky a prozkoumáme souvislosti mezi reflexními zónami a naším duševním stavem. Článek pro vás obsahuje praktické tipy, jak si reflexní masáž můžete aplikovat sami doma a jak si takto můžete efektivně pomoci.

Aromaterapeutická masáž může napomoci zlepšení dýchání a celkovému uvolnění organismu. V tomto článku se podíváme na to, jak můžeme prostřednictvím masáže a správně zvolených eterických olejů podpořit respirační funkce. Dozvíte se, které oleje jsou nejlepší pro podporu dýchání, jak správně kombinovat esenciální oleje, a poskytne vám praktické rady pro provedení masáže, která vám pomůže cítit se lépe.