Archiv: 2025/11

Zjistěte, jak zatejpovat chodidlo pro úlevu od bolesti pod patou, plochých nohou a přetížení. Krok za krokem návod, který funguje i doma, s doporučeními, co dělat, když to nejde.

Propadlá klenba nohy může způsobit bolesti v nohou, kolenech i zádech. Zjistěte, jak se projevuje, proč tejpování pomáhá a co dělat, abyste zabránili dalšímu poškozování těla.

Masáž lávovými kameny je oblíbená, protože teplo pomalu uvolňuje svaly a uklidňuje nervový systém. Není to jen luxus - je to prostředek, který pomáhá tělu odpočívat a obnovovat se.

Relaxační masáž není jen o uvolnění svalů - pomáhá tělu i mozku přejít z režimu stresu do klidu. Zjistěte, jak pravidelné doteky mohou zlepšit vaši náladu, spánek a celkový pocit pohody.

Masáž po porodu pomáhá tělu zase najít rovnováhu. Naučte se, jak ji provádět doma jemně a bezpečně - pro břicho, záda a prsa. Bez nářadí, bez odborníka, jen s olejem a časem.