Masáže – přehled článků (červenec 2025)

Věděli jste, že jedna dobře zvolená masáž může zlepšit spánek a snížit svalovou bolest už po prvním sezení? V červenci 2025 jsme pro vás připravili články o relaxačních i cílených terapiích. Tady je rychlý přehled, co najdete a kdy která masáž dává smysl.

Co v článcích najdete a proč to má smysl

Holistická masáž: Cesta k vyšší energii a harmonii těla i mysli – popisuje, jak masáž uvolní napětí a zlepší psychiku. Tip: plánujte ji na večer, kdy chcete zklidnit hlavu a lépe spát.

Indická masáž hlavy: Cesta ke zdraví, uvolnění a naprostému klidu – lehká, ale účinná pro napětí v hlavě a krku. Tip: vhodná při stresu nebo před spaním, zvlášť když často sedíte u počítače.

Anticelulitidní masáž: Jak funguje a co očekávat při první návštěvě – vysvětluje průběh a realistické výsledky. Tip: očekávejte sérii sezení a kombinujte masáž s pravidelným pohybem a hydratací.

Regenerační masáž: cesta k úlevě od bolesti a rychlejší regeneraci svalů – praktické kroky pro sportovce i aktivní lidi. Tip: ideální po intenzivním tréninku nebo při chronickém napětí.

Regenerační masáž: klíč k dlouhověkosti, energii i zdraví těla – článek jde více do preventivního dopadu masáží na vitalitu. Tip: zařaďte pravidelné krátké masáže místo občasných dlouhých zásahů.

Čokoládová masáž: Vše, co musíte před a po zákroku vědět – popis procedury, co očekávat a jak pečovat o pleť po masáži. Tip: po ošetření používejte lehké tělové mléko a vyhněte se horké koupeli.

Klasická masáž – úleva od bolesti svalů a napětí – jasný průvodce, jak masáž pomáhá při běžných bolestech zad nebo šíje. Tip: komunikujte s masérem o intenzitě, zvlášť pokud máte citlivá místa.

Dornova metoda: Účinný způsob, jak ulevit svým kloubům a páteři – jemná metoda pro narovnání páteře a kloubů bez silných manipulací. Tip: přicházejte uvolnění, nechte terapeuta vysvětlit první kroky.

Holistická masáž: Účinná pomoc při syndromu bolestivého stehna – konkrétní techniky a rady pro obnovu funkce stehen. Tip: kombinujte masáž s cíleným strečinkem a posilováním.

Jak rezervovat a co očekávat

Rezervace je jednoduchá na studiosavec.cz. Přijďte 10 minut dříve, řekněte masérovi o zdravotních omezeních a pijte vodu po masáži. Některé techniky vyžadují více sezení — domluvte si plán podle cíle (bolest, relax nebo kosmetika).

Pokud nevíte, co vybrat, napište nám krátce o svých potížích a my doporučíme vhodnou proceduru. Chceme, aby každá návštěva přinesla měřitelnou úlevu nebo opravdu kvalitní relax.